TESTIMONI DETOX: CARA KURUSKAN BADAN DAN PERUT BUNCIT

Bila Lemak Ko Melebih Ke Perut ! Kisah Kak Ija sendiri. Kak Ija nak Share dengan korang semua Berat Kak Ija 70kg dengan ketinggian 149cm. Korang boleh bayangkan tak kak Ija saiz badan macam mana? Korang rasa comel ke tak dengan saiz macam tu? Bagi kak Ija dah macam serupa ayam k…

DIET & PEMAKANAN IBU HAMIL

Tahniah kerana anda telah hamil. Tahukah anda, setiap ibu hamil memerlukan pemakanan seimbang bagi memastikan kandungannya mendapat cukup zat. Beberapa jenis zat terpenting yang diperlukan oleh ibu hamil iaitu: 1. Asid Folik Asid folik merupakan makanan penting untuk otak. Asid fo…

NUTRISI PENTING UNTUK ATASI MASALAH KEJANG KAKI

Kejang kaki  atau juga dikenali sebagai 'simpul mengkarung' berlaku secara tiba-tiba tidak mengira masa dan jantina. Kejang kaki bukanlah penyakit yang serius dan merbahaya, malah ia akan hilang dengan sendiri. Walaupun begitu kesakitan yang dialaminya amatlah perit Tetap…

TIPS MEMILIH MINYAK IKAN YANG BAGUS

Pengambilan menu ikan dalam diet harian adalah perlu bagi memastikan pengambilan sumber EPA / DHA mencukupi. Oleh itu, anda disarankan untuk mengambil 2-3 hidangan ikan dalam seminggu. Tetapi hanya segelintir sahaja sedar akan kepentingan pengambilan ikan dalam menu harian. Ini …

OMEGA 3 BAIK UNTUK IBU DAN BAYI

Saat yang paling menggembirakan setiap wanita yang bergelar isteri adalah apabila mereka disahkan hamil. Kehamilan merupakan saat paling dinanti-nantikan bukan sahaja wanita malah setiap pasangan yang sudah berkahwin. Di setiap peringkat kehamilan anda, bermula dari proses kelahi…