Manfaat Polifenol Terhadap Kesihatan Tubuh


Manfaat Polifenol Terhadap Kesihatan Tubuh

Sedekad yang lalu, terdapat banyak manfaat terhadap kesihatan yang boleh didapati daripada tumbuhan yang kaya dengan polifenol. Salah satunya adalah antioksidan. Sehingga kini, terdapat lebih daripada 4000 kajian mengenai kebaikan polifenol yang terbukti memberi manfaat kepada tubuh badan kita.


4 manfaat Polifenol terhadap kesihatan tubuh

1. Membersih dan detoks

Manfaat Polifenol Terhadap Kesihatan Tubuh

Kajian menunjukkan bahawa polifenol boleh menggalakkan fungsi hati yang normal
  • Melindungi hati dengan membantu badan mengawal tekanan dalam badan, mengurangkan kemerahan dan bengkak, serta mengurangkan sel yang mati pada organ hati (1)
  • Berita baik untuk mereka yang mengalami masalah keletihan dan hati berlemak atau mencari penyelesaian detoksifikasi hati secara semulajadi!
  • Polifenol terutamanya resveratrol menyerupai kesan kesihatan daripada berpuasa atau pengurangan kalori, yang boleh membantu kita menurunkan berat badan (2)
  • Ia merangsang hormone yang meningkat apabila kita mengawal pengambilan kalori


2. Meningkatkan Tenaga

Manfaat Polifenol Terhadap Kesihatan Tubuh

Mitokondria adalah pengeluar tenaga utama tubuh kita, ia memenuhi lebih 90% keperluan tenaga badan. Polifenol juga membantu meningkatkan prestasi kita ketika bersenam
  • Kajian telah menunjukkan bahawa polifenol membantu mempercepatkan pengeluaran mitokondria di dalam badan kita
  • Peningkatan tahap mitokondria membantu meningkatkan tenaga badan dan mengurangkan keletihan
  • Di dalam satu kajian, salah satu polifenol yang paling berkuasa adalah resveratrol, bukan sahaja meningkatkan kelajuan tikus berlari pada pengisar injakan sebanyak 21 peratus, tetapi juga membantu tubuh mereka memecah lemak dan memperkuat otot rangka, (3) meningkatkan prestasi senaman.
  • Resveratrol didapati meningkatkan jisim otot dan pertumbuhan semula otot pada orang dewasa yang lebih tua, terutamanya apabila digabungkan dengan amalan bersenam. (4)




3. Kulit Berseri

Manfaat Polifenol Terhadap Kesihatan Tubuh

Kajian klinikal terkini mencadangkan bahawa polifenol mempunyai potensi untuk melindungi kulit anda daripada kerosakan radiasi ultraviolet (UV) dan serangan radikal bebas yang membawa kepada penuaan kulit (4) untuk memperoleh kulit yang lembut dan berseri
  • Meningkatkan pengeluaran kolagen (5) untuk kulit yang tegang
  • Melicinkan garis halus dan kedutan (5) untuk kulit yang kelihatan lebih muda


4. Meningkatkan Perlindungan

Manfaat Polifenol Terhadap Kesihatan Tubuh

Pelbagai kajian penyelidikan telah menunjukkan fungsi polifenol dalam menghalang pertumbuhan sel abnormal. (6,7,8,9). Penyelidik percaya bahawa fungsi antioksidan polifenol membantu:
  • Melindungi DNA daripada kerosakan yang boleh mencetuskan pertumbuhan sel abnormal
  • Menyokong replikasi DNA untuk fungsi sel yang sihat
  • Mengurangkan keradangan dengan mengoptimumkan system imun
  • Meningkatkan tahap antioksidan dalam badan
  • Kurangkan tekanan biologi dalam badan.

Baca juga:


Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (http://atulhamid.wasap.my)

-------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!
Your Most Wanted SID -Atul Hamid-
ID NO. - 1077444
untuk order dan pertanyaan,
sila add saya di fb saya, Atul Hamid
atau follow IG saya Atul_Hamid
atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761


Rujukan
1. Peiyuan H, et al. Resveratrol ameliorates experimental alcoholic liver disease by modulating oxidative stress. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:4287890.
2. Renes J, et al. Calorie restriction-induced changes in the secretome of human adipocytes, comparison with resveratrol-induced secretome effects. Biochim Biophys Acta. 2014 Sep;1844(9):1511–1522.
3. Dolinsky VW, et al. Improvements in skeletal muscle strength and cardiac function induced by resveratrol during exercise training contribute to enhanced exercise performance in rats. J Physiol. 2012 Jun 1;590(11):2783–2799.
4. Bennett BT, et al. Effects of resveratrol on the recovery of muscle mass following disuse in the plantaris muscle of aged rats. PLoS One. 2013; 8(12): e83518
5. Joi A. Nichols, S. K. (2010). Skin photoprotection by natural polyphenols: anti-inflammatory, antioxidant and DNA repair mechanisms. Archives of Dermatological Research, 71-83.
6. Oxidative Medicine And Cellular Longevity, 2015, 1-14
7. National Cancer Institute,. (2015). Tea and Cancer Prevention
8. Rev Physiol Biochem Pharmacol. 2007;159:79-113
9. Marouf BH et al. Resveratrol Supplementation Reduces Pain and Inflammation in Knee Osteoarthritis Patients Treated with Meloxicam: A Randomized Placebo-Controlled Study. J Med Food. 2018 Aug 30. doi: 10.1089/jmf.2017.4176. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30160612





1 comment:

Terima kasih sudi singgah, baca dan komen di blog Atul ;)