Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?



Kalsium amat penting untuk kesihatan tulang. Walau bagaimanapun, untuk membina dan mengekalkan tulang yang kuat, anda memerlukan lebih daripada kalsium. Semasa anda menjalani pelbagai aktiviti dalam kehidupan seharian, anda memerlukan lebih banyak kalsium untuk menyokong keperluan perubahan tulang anda.

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Jadi, siapakah yang memerlukan lebih kalsium?

 Penggemar Kopi 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Kafein boleh mengurangkan penyerapan kalsium. Apabila pengambilan kafein meningkat, lebih banyak kalsium akan disingkirkan melalui air kencing, menyebabkan jisim tulang yang lebih rendah


 Individu Yang Kurang Pengambilan Kalsium Dalam Pemakanan 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Kalsium adalah kunci kepada kesihatan tulang. Jika pemakanan harian anda tidak mengandungi kalsium yang mencukupi, tubuh anda akan mengambil kalsium dari tulang anda untuk memastikan fungsi sel yang normal. Ini boleh menyebabkan tulang menjadi rapuh atau osteoporosis

Baca: 10 Jenis Makanan Kaya Kalsium


 Ibu Hamil 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Anda seorang ibu hamil? Tahukah anda? Ketika anda hamil, bayi anda sedang membina tulang dan giginya. Sumber kalsium serta nutrien pembina tulang dan gigi bayi adalah datang daripada ibunya sendiri. Oleh itu, ibu hamil memerlukan bekalan kalsium dan nutrien yang mencukupi untuk pembentukan tulang yang berterusan dan memberikan asas tulang yang lebih kukuh kepada bayi.

Bayi dalam rahim menerima pemakanan dari ibu. Sekiranya ibu tidak mempunyai kalsium dan nutrien pembentukan tulang, ia akan diambil dari tulang simpanan ibu, dan menyebabkan simpanan nutrien berkurangan

Proses pengeluaran ini meletakkan ibu berisiko kerana nutrien boleh dilepaskan ke dalam darah, membawa kepada toksik yang menjejaskan kesihatan ibu dan bayi.


Sekiranya badan ibu kekurangan nutrien-nutrien kalsium, ia akan menyerapkan kalsium daripada tulang-tulang ibu hingga menyebabkan ibu mengalami sakit gigi, dan kejang kaki ketika hamil serta meningkatkan risiko untuk menghidapi osteoporosis dikemudian hari.

Baca: Cara Atasi Kejang Kaki Ketika Hamil Dengan Mudah


 Ibu menyusu 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Banyak kajian menunjukkan, si ibu akan kehilangan kepadatan tulang sekitar 3-5% semasa tempoh penyusuan.

Kehilangan ketumpatan tulang yang tidak dapat dielakkan adalah disebabkan untuk menampung peningkatan permintaan kalsium dan nutrien pembinaan tulang yang lain untuk menyokong perkembangan bayi

Ibu menyusu juga mengalami penurunan kadar estrogen, hormon yang mengekalkan kepadatan tulang, meningkatkan kadar kehilangan tulang ibu.


 Individu yang aktif 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Aktiviti fizikal bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang. Walau bagaimana pun, semasa anda menjalani gaya hidup seharian secara aktif, kekurangan atau tidak mengambil kalsium dan nutrien pembentukan tulang, akan meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang dengan setiap pergerakan yang anda lakukan

Setiap pergerakan otot memerlukan mineral seperti kalsium dan magnesium. Tahap nutrien yang rendah dalam darah anda akan menyebabkan badan anda menggunakan simpanan dalam tulang


 Penggemar minuman berkarbonat 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Kebanyakan minuman berkarbonat mengandungi asid fosforik yang boleh meningkatkan penyingkiran kalsium melalui air kencing, terutamanya jika pengambilan kalsium adalah rendah. Dan hamper semua minuman bergas kekurangan kalsium.


 Penggemar Makanan Masin 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Pemakanan yang tinggi dengan garam boleh menyebabkan kehilangan kalsium dan penguraian tulang. Kajian telah mendapati bahawa wanita menopause yang mempunyai diet tinggi dengan garam kehilangan lebih banyak mineral tulang berbanding dengan wanita yang sebaya usia.


 Perokok 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Kajian telah menunjukkan hubungan langsung antara penggunaan tembakau dengan kepadatan tulang yang rendah. Perokok juga lebih berisiko mengalami patah tulang.


 Warga Emas 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Apabila usia semakin meningkat tua, anda kehilangan ketumpatan tulang dengan lebih cepat kerana kadar pembentukan tulang anda adalah lebih perlahan berbanding semasa muda. Lebih banyak tulang yang musnah berbanding tulang yang dibina meningkatkan risiko tulang yang rapuh, patah dan osteoporosis


 Wanita Menopause 

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?

Tahap estrogen yang rendah selepas menopausejuga menyebabkan kadar pembentukan tulang yang lebih rendah. Disebabkan hormon yang mengekalkan ketumpuan tulang semakin menurun, wanita menopause berisiko tinggi mendapat tulang yang lemah dan rapuh. 

Apa yang boleh anda lakukan untuk memastikan anda mendapat nutrien kalsium yang cukup?

1. Ambil makanan kaya dengan kalsium seperti produk tenusu, sayuran berdaun hijau, ikan dan kekacang dan legum

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?


2. Ambil suplemen lebih daripada kalsium

Tahukah anda? Kalsium sahaja tidak mencukupi. Badan kita memerlukan vitamin dan mineral lain untuk membina tulang yang sihat

Untuk mendapatkan suplemen kalsium yang mengandungi nutrien selain daripada kalsium, anda perlu pastikan botol suplemen kalsium anda turut mengandungi nutrien ini:


Mineral / Vitamin
 Fungsi
 Magnesium
 Membantu menghantar kalsium kepada tulang
 Boron
 Membantu metabolism tulang
 Vitamin D
 Membantu penyerapan kalsium
 Kuprum, Zink & Mangan
 Mengaktifkan enzim yang membantu meningkatkan kepadatan tulang

Apakah suplemen kalsium yang mengandungi nutrien lebih daripada kalsium?

Zaman kini terdapat pelbagai jenis suplemen kalsium. Dalam banyak-banyak suplemen kalsium yang terdapat di pasaran, satu-satunya suplemen kalsium yang mengandungi nutrien  lebih dari kalsium adalah Ostematrix

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?


Ostematrix Shaklee diformulasi khas dengan campuran 7 nutrien penting termasuk vitamin D, magnesium, zink, kuprum, mangan dan boron untuk membina ketumpatan tulang. Kaplet Ostematrix bersaiz kecil dan mudah untuk ditelan.

Keistimewaan Ostematrix Shaklee

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?


Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?
Bukti Peningkatan Kepadatan Tulang

Siapa Yang Memerlukan Lebih Kalsium?
Klik Untuk Paparan Yang Lebih Jelas

Berapa harga dan bagaimana untuk mendapatkan Ostematrix?

Sebotol Ostematrix mengandungi 120 biji, untuk kegunaan sebulan lebih
Harga sebotol adalah RM61.50 (Klik Untuk dapatkan lebih PENJIMATAN)

Berminat untuk dapatkan Ostemtrix boleh hubungi Atul di 019.573.3761 atau klik sahaja gambar di bawah ini.


--------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!
Your Most Wanted SID -Atul Hamid-
ID NO. - 1077444
untuk order dan pertanyaan,
sila add saya di fb saya, Atul Hamid
atau follow IG saya Kedai Vitamin Kangar
atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761

0 Comments:

Post a Comment

Terima kasih sudi singgah, baca dan komen di blog Atul ;)