KEJANG KAKI KETIKA BERENANG: PUNCA & CARA MENCEGAH

Berenang merupakan aktiviti yang sangat bagus untuk kesihatan tubuh. Tetapi anda mesti berwaspada dengan serangan kejang kaki ketika berenang kerana ia boleh mengancam nyawa. Ini kerana serangan kejang kaki ketika berenang akan menyebabkan kaki anda kaku sehingga mengakibatkan anda tidak dapat berenang. Kegagalan untuk berenang membuatkan anda berasa cemas sehingga menyebabkan anda tenggelam dan lemas.

"Mangsa dilaporkan terjun seorang diri dari bot yang dinaiki untuk berenang ke pantai tanpa memakai jaket keselamatan sebelum mengalami kejang kaki dan tenggelam," kata Ketua Polis Daerah Langkawi. (Sumber: Harian Metro) 

Serangan kejang kaki ketika berenang memang kerap berlaku. Ini kerana otot di bahagian kaki menjadi tegang hingga memberi rasa sakit yang amat perit. Terdapat beberapa punca kejang kaki ketika berenang iaitu:
1. Otot dibahagian kaki terlalu letih
2. Penggunaan otot kaki yang berlebihan kerana berenang terlalu lama
3. Tubuh dehidrasi atau kekurangan elektrolit
4. Peredaran darah di kaki tidak lancar

Kejang kaki biasanya berlaku dibahagian:
1. Betis
2. Bahagian punggung ke bawah (sering terjadi pada perenang yang guna kasut renang)
3. Bahagian hadapan dan belakang paha
4. Tapak kaki

Walaupun anda merupakan seorang perenang yang mahir dan tidak pernah diserang kejang kaki ketika berenang, tetapi sebagai langkah berjaga-jaga, sebelum berenang anda perlu melakukan beberapa perkara untuk mengelakan diri daripada terkena serangan kejang kaki. Berikut merupakan cara megatasi kejang kaki ketika berenang:

MINUM AIR YANG CUKUP

Sebelum berenang, pastikan anda minum air putih secukupnya supaya tubuh sentiasa cukup air dan tidak hidrasi. Selain air putih, anda boleh minum air yang mengandung elektrolit seperti Shaklee Performance Drink kerana ia mengandungi banyak elektrolit disamping menyalurkan lebih banyak tenaga. Campuran elektrolit Opti-Lyte proprietari dengan campuran unik karbohidrat sememangnya dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.

LAKUKAN REGANGAN

Sebelum berenang, pastikan anda melakukan regangan terlebih dahulu. Ia bertujuaan untuk memastikan tubuh dalam keadaan bersedia dan tidak terkejut untuk melakukan aktiviti renang.

PASTIKAN DAPAT REHAT DAN TIDUR YANG CUKUP

Pastikan tubuh anda mendapat rehat dan tidur yang cukup untuk elakkan diri daripada cepat letih dan kehilangan tenaga dengan cepat. Apabila tubuh dapat tidur dan rehat yang cukup, anda boleh melakukan aktiviti renang dengan lebih sempurna.

SENTIASA BERSEDIA MENTAL & EMOSI

Anda perlu sentiasa beringat walaupun anda mahir berenang namun anda juga boleh tenggelam jika berada dalam keadaan cemas. Oleh itu anda dikehendaki sentiasa bersedia dari segi mental dan emosi supaya ada dapat kawal emosi dan bertenang sekiranya berlaku kejang kaki ketika berenang, secara tidak langsung anda boleh elakkan diri daripada rasa cemas. Apabila anda cemas, anda akan bertindak dengan lebih agresif untuk menyelamatkan diri, sedang ia boleh membahayakan anda.

AMBIL SUPLEMEN YANG SESUAI

Anda dicadangkan untuk mengambil supplement seperti CoQ10 untuk membantu anda lebih cergas dan bertenaga untuk melakukan aktiviti renang

B Complex untuk membantu menenangkan dan melegakan tekanan otot kaki ketika berenang serta membantu melancarkan peredaran darah.

OsteMatrix pula mengandungi Kalsium, Magnesium dan Vitamin D yang membantu mengekalkan tekanan darah yang normal, mengecutkan otot dan membantu mengurangkan serangan kejang kaki

Vitamin E merupakan vitamin yang kaya antioksidan. Yang mana ia membantu melegakan kesakitan otot-otot dengan memerangi radikal bebas yang disebabkan oleh metabolisme oksigen semasa bergerak aktif terhadap otot kaki. 

Sekiranya anda mampu melakukan regangan didalam air untuk mengurangkan rasa sakit akibat kejang kaki, antara regangan yang boleh anda lakukan ialah:

1. Bengkok lutut ke arah dada, tarik jari kaki dan urut tapak kaki ke arah tumit. Posisi ini untuk mengurangkan kejang pada bahagian betis dan belakang paha

2. Bengkok lutut ke belakang, tarik jari kaki dan urut tapak kaki ke arah tumit. Posisi ini untuk mengatasi kejang pada bahagian tapak kaki dan hadapan paha

3. Tekan tumit dan jari kaki kearah tapak kaki (seperti penari balet) dan lakukan urutan di bahagian tumit untuk mengatasi kejang di tumit

Namun, untuk lebih selamat, dinasihatkan supaya anda untuk meminta bantuan daripada orang lain untuk membantu anda keluar dari dalam air dengan lebih cepat agar dapat mengelakkan daripada berlakunya perkara yang tidak diingini. Semoga perkongsian ini dapat memberi manfaat kepada anda yang sering melakukan aktiviti renang.

Terima kasih

SERLAHKAN HIDUP ANDA DENGAN COENZYME Q10

Dengan peningkatan tahap tenaga yang lebih baik, kita mempunyai lebih ketajaman mental, sentiasa bertenaga dan dapat melakukan lebih banyak perkara dalam satu hari. Ayuh! Serlahkan kehidupanmu dengan Coenzyme Q10, penjana tenaga utama anda!

TENAGA YANG BERKEKALAN

Kekal Bertenaga Sepanjang Hari

Kandungan CoQ10 yang lebih tinggi menghasilkan lebih banyak tenaga di dalam sel kita serta membekalkan tenaga dengan lebih cekap. Hasilnya, kita boleh menjalani hari anda dengan bertenaga, cergas dan berkeyakinan! Peningkatan CoQ10 membantu:

• Meningkatkan kekuatan otot
• Mempercepatkan pemulihan luka

PEREDARAN DARAH YANG SIHAT

Melindungi Jantung

CoQ10 lebih tertumpu pada organ-organ yang menggunakan banyak tenaga seperti jantung. Peredaran  darah yang sihat menunjukkan jantung kita kuat dan sihat. Untuk mengekalkannya berdegup dengan sihat, anda memerlukan CoQ10 tambahan yang membantu:

• Menguatkan oto-otot jantung
• Menyokong fungsi jantung yang sihat
• Meningkatkan paras tenaga untuk mereka yang mengambil statin

SISTEM REPRODUKSI YANG SIHAT

Meningkatkan Kualiti Ovum dan Sperma

Selain bertindak sebagai antioksida yang kuat untuk melawan tindakbalas oksidatif, CoQ10 juga menyokong sistem reproduktif yang sihat dengan meningkatkan tenaga dalam sperma dan ovum. Pengambilan CoQ10 membantu:

• Meningkatkan jumlah sperma yang sihat
• Meningkatkan pergerakan sperma
• Meningkatkan kualiti ovum

KULIT YANG BERSERI

Kulit Kelihatan Berseri

CoQ10 juga terdapat di permukaan luar kulit yang melindungi kulit anda dari sinaran UV yang berbahaya. Ia juga membekalkan tenaga untuk sel-sel yang rosak memperbaiki diri mereka sendiri, jadi kulit anda akan kekal berseri dan kelihatan muda. Pengambilan CoQ10 membantu:

• Menganjalkan kulit dan mengurangkan kedutan
• Meningkatkan tekstur kulit

MENINGKATKAN FUNGSI KOGNITIF

Membantu Menajamkan Minda

Bertindak sebagai antioksida yang melindungi saraf, CoQ10 membantu mengurangkan pembentukan plak amiloid, salah satu punca utama Penyakit Alzheimer, di dalam otak anda. Kekalkan kesihatan sel-sel otak dan tingkatkan memori, tumpuan serta minda anda dengan CoQ10 yang juga membantu:

• Menjana fungsi otak yang sihat
• Meningkatkan fokus dan fungsi-fungsi sel otak

BERAPA BANYAK CoQ10 YANG ANDA PERLUKAN?

Kajian telah menunjukkan bahawa 100mg Coenzyme Q10 memberikan pelbagai manfaat kepada badan. Walaupun CoQ10 secara semulajadi dihasilkan oleh badan kita, ianya merosot seiring dengan gaya dan usia. Seawal usia 20 tahun, tubuh anda mengalami kesukaran untuk menghasilkan CoQ10. Mereka yang mengambil statin, ubat untuk merendahkan kolesterol, memerlukan jumlah CoQ10 yang lebih tinggi kerana ubat tersebut mengurangkan penghasilannya dalam badan sebanyak 40%!

Untuk memastikan anda membuat 100mg Coenzyme Q10, anda perlu mengambil:

Perbandingan 100mg Coenzyme Q10 Dengan Pengambilan Seharian

Persoalannya, mampukah kita ambil semua sumber makanan seperti dalam gambar di atas setiap hari? Jika YA jawapannya, anda tidak lagi perlukan supplemen

Klik untuk ketahui lebih lanjut info tentang CoQ10.

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (http://atulhamid.wasap.my)

---------------------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!

Your Most Wanted SID -Atul Hamid-

ID NO. - 1077444

untuk order dan pertanyaan,

sila add saya di fb saya, Atul Hamid

atau follow IG saya Atul Hamid

atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761

Cara Mengekalkan Kesihatan Jantung: Aktiviti Fizikal Dan 4 Sumber Terbaik

Apa Itu Sakit Jantung?

Jantung manusia terdiri daripada serabut-serabut otot khusus yang bekerja untuk mengepam darah. Apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi, seseorang itu dikatakan menghidap sakit jantung.

Antara penyebab bekalan darah ke otot jantung tidak mencukupi adalah disebabkan oleh saluran darah menjadi sempit kerana dinding sebelah dalam saluran darah dipenuhi oleh lemak, terutamanya kolesterol .

Serangan Penyakit Jantung

Pesakit yang mengalami serangan sakit jantung digambarkan akan merasai kesakitan yang amat sangat pada bahagian dada yang berterusan sehingga setengah jam, hingga menjalar kearah tangan kiri dan rahang. Pesakit biasanya akan mengalami kesukaran untuk bernafas dan perasaan takut yang keterlaluan.

Sebab sebenar berlakunya rasa sakit ini berpunca daripada kematian sebahagian otot jantung yang disebabkan oleh salur darah yang tersumbat. Lebih banyak salur darah yang tersumbat, lebih berisiko dan membahayakan pesakit jantung tersebut. Sekiranya saluran darah tertutup sepenuhnya, sebahagian dari otot jantung akan rosak. Kemudian, pesakit akan mengalami sakit dada yang teramat sangat. Keadaan inilah yang dinamakan “serangan sakit jantung”.

Video dibawah menerangkan maklumat berkaitan dengan penyakit jantung.

Merujuk kepada Pertubuhan Jantung Amerika, 80% penyakit jantung boleh dicegah jika kita mengubah tabiat pemakanan, bersenam, kawal tahap kolesterol, dan kawal tekanan darah

Pertubuhan Jantung Amerika juga mengenal pasti bahawa gaya hidup tidak aktif merupakan salah satu daripada lima faktor risiko utama penyebab penyakit jantung. Orang ramai boleh mengambil langkah untuk meningkatkan aktiviti fizikal dikaitkan dengan:

Peningkatan peredaran darah

Peningkatan aktiviti fizikal mewujudkan permintaan lebih banyak oksigen dan nutrien dalam tisu badan. Keperluan ini boleh membantu meningkatkan kesihatan arteri dan juga menggalakkan pertumbuhan kapilari baru, dikenali sebagai kapilari kolateral, di dalam otot yang terlibat dengan senaman. Kapilari kolateral meningkatkan peredaran darah secara keseluruhan, yang membantu meningkatkan kekuatan, tenaga, penyembuhan dan fungsi lain yang pada dasarnya di semua sistem badan anda. Sebagai contoh, jika anda mempunyai penyakit arteri periferal, kapilari kolateral dalam otot kaki anda boleh mengurangkan gejala justeru anda boleh berjalan lebih jauh tanpa rasa sakit. Otot kaki yang telah menjadi segar akibat senaman menggalakkan peredaran darah kembali ke jantung dengan mengekalkan peningkatan kuasa pada urat.

Peningkatan fungsi jantung

Tidak seperti otot lain, jantung sentiasa bekerja. Walau bagaimanapun, senaman membantu meningkatkan kecekapan jantung. Aktiviti fizikal yang kerap melambatkan kadar denyutan jantung dan meningkatkan jumlah darah yang dipam dengan setiap denyutan. Ia juga membantu paru-paru anda menyampaikan oksigen dengan lebih cekap untuk darah anda. Dengan jantung yang dapat mengepam lebih banyak darah, lebih banyak oksigen dihantar ke otot anda dan seluruh badan anda semasa bersenam. Semua perubahan ini memudahkan jantung anda untuk menjalankan tugasnya.

Pengurangan tekanan darah

Aktiviti fizikal yang kerap dikaitkan dengan kawalan jangka panjang tekanan darah yang lebih baik. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan atau mempunyai tekanan darah tinggi, kesan senaman pada tekanan darah anda boleh menjadi lebih dramatik.

Penambahbaikan tahap lemak darah (lipid)

Jika anda bimbang tentang tahap kolesterol anda atau peningkatan trigliserida, maka senaman adalah jawapannya. Senaman menyebabkan pengurangan trigliserida, yang merupakan zarah lemak kecil  di dalam darah. Ia juga boleh meningkatkan lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL), atau kolesterol “baik”, dan boleh mengurangkan  jumlah lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), atau kolesterol “jahat”.

Peningkatan kesihatan saluran darah

Pengurangan tahap lemak darah mengurangkan pembentukan plak di dalam saluran darah (aterosklerosis) dan mengurangkan risiko kardiovaskular. Tekanan darah yang berkurangan bermakna tekanan kurang pada lapisan dalam saluran darah – satu lapisan nipis sel dipanggil endothelium – dan mengurangkan haus dan lusuh yang sebaliknya boleh menggalakkan pembentukan plak. Endothelium merembeskan bahan kimia yang menyebabkan saluran darah dapat berehat atau menguncup. Bersenam diketahui dapat meningkatkan fungsi endothelial.

Satu lagi faktor dalam kesihatan saluran darah adalah radang, yang boleh diukur dengan tahap sensitiviti protein C-reaktif tinggi (hs-CRP) dalam darah. Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa keradangan memainkan peranan yang penting dalam aterosklerosis dan hs-CRP adalah tanda keradangan. Aktiviti fizikal boleh mengurangkan hs-CRP.

Peningkatan penggunaan oksigen (pengambilan oksigen maksimum)

Aktiviti fizikal yang kerap membantu sel anda mendapat oksigen dengan lebih mudah daripada darah anda, mengurangkan bebanan pada jantung dan meningkatkan keupayaan anda untuk bersenam.

Memperbaiki pengawalan paras gula darah dan insulin

Iannya mengurangkan risiko diabetes jenis 2, yang berkait rapat dengan masalah yang berkaitan dengan penyakit jantung.

Selain itu, senaman juga menawarkan potensi manafaat lain, seperti kecenderungan untuk mengurangkan pembekuan darah, memperbaiki fungsi sistem imun dan mengurangkan risiko kemurungan.

Pihak Kementerian Kesihatan Malaysia juga menggalakkan orang ramai agar mengekalkan kesihatan jantung yang sihat dengan mengamalkan 9 tips berikut:

Tahukah anda, Beberapa perubahan kecil pada gaya hidup seperti aktiviti fizikal yang kerap boleh memberi kesan ketara pada kesihatan. Sesungguhnya hanya dengan melakukan aktiviti fizikal selama tujuh jam seminggu boleh mengurangkan risiko mati awal sebanyak 40 peratus berbanding dengan seseorang yang tahap aktiviti fizikal mingguannya kurang daripada 30 minit.

Untuk mendapatkan kesihatan jantung yang sihat, orang ramai perlu sedar akan kepentingan kesihatan diri dan pentingnya mengamalkan gaya hidup yang sihat. Selain itu, anda juga perlu menjalani saringan kesihatan sekurang-kurangnya setahun sekali.

4 Sumber Terbaik Untuk Kesihatan Jantung

4 sumber yang kaya dengan nutrisi sebagai jalan penyelesaian untuk mengekalkan kesihatan jantung yang sihat iaitu:

Polifenol

Bertindak untuk mengurangkan keradangan dalam salur darah

CoQ10

Bertindak untuk menguatkan otot jantung

Sterol & Stanol Tumbuhan

Bertindak dalam menyekat penyerapan nutrien

Asid Lemak Omega 3

Bertindak meningkatkan HDL Kolesterol

Cadangan Supplemen berasaskan Sumber Terbaik Untuk Mengekalkan Kesihatan Jantung

Berpandukan 4 sumber diatas, jika dipadankan dengan produk Shaklee, Atul mencadangkan beberapa suplemen dari produk Shaklee yang bermanfaat untuk mendapat kesihatan jantung yang sihat, dan boleh dijadikan sebagai rawatan alternatif. Produk Shaklee tersebut adalah:

Vivix

Mengandungi polifenol dan bertindak sebagai antiradang dan menlindungi. Membantu mengurangkan keradangan dalam salur darah

CoQ-Trol Plus

Mengandungi 100mg CoQ10, Resveratrol dan Tokoferol serta sistem penyerapan berpaten dengan minyak zaitun. Membantu untuk menguatkan otot jantung.

Phytocol-ST

Diperbuat daripada gabungan sterol dan stanol. Membantu memelihara dan mengekalkan kesihatan Jantung

Omega Guard

Mengandungi 1000mg asid lemak omega 3, kaya dengan DHA dan EPA, yang membantu untuk meningkatkan Kolesterol baik (HDL) dan membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular serta membantu memelihara peredaran darah dan juga paras kolesterol normal

Set Kesihatan Jantung Shaklee di atas hanyalah cadangan untuk suplemen dan rawatan alternatif sahaja. Ia bukannya bertujuan untuk mengubati. Sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan produk ini.

Ingin dapatkan Set kesihatan Jantung Shaklee? anda boleh klik pada gambar di bawah ini

Klik untuk buat pembelian

Untuk dapatkan lebih penjimatan, jom sertai saya sebagai ahli Shaklee

Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat anda. Terima kasih.

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (http://atulhamid.wasap.my)

---------------------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!

Your Most Wanted SID -Atul Hamid-

ID NO. - 1077444

untuk order dan pertanyaan,

sila add saya di fb saya, Atul Hamid

atau follow IG saya Atul_Hamid

atau email di zatulzarida@gmail.com

atau sms (wa) +6019-5733761

CoQ10 Bantu Tingkatkan Tenaga Sel

Hari ini adalah hari terakhir dalam tahun 2017. Bermakna akan bermulalah langkah baru ditahun baru iaitu tahun 2018. Menurut Shaklee Malaysia, bermula 1 Januari 2018, Shaklee akan membawa masuk satu produk Shaklee yang baru iaitu dikenali sebagai CoQ-Trol Plus. CoQ-Trol Plus ini menggantikan CoQ-Health yang telah lama tiada dipasaran. CoQ-Trol Plus muncul dengan formulasi yang dipertingkatkan dan sangat tinggi kualitinya.

Jelas menyatakan yang CoQ10 ini sangat bagus untuk kesihatan jantung. Namun begitu, sebenarnya bukan untuk kesihatan jantung sahaja, malah fungsi sebenar CoQ10 ini sangat banyak. Jom kita lihat video dibawah ini

Apakah itu CoQ10?

Coenzim Q10 merupakan nutrisi larut lemak yang hadir secara semulajadi dan boleh didapati dalam semua bahagian sel tubuh badan.

Coenzim Q10 bertindak sebagai

• Antioksidan semulajadi yang berfungsi melindungi sel badan daripada serangan radikal bebas
• Meningkatkan tenaga yang mana ia bertanggungjawab untuk penghasilan tenaga di setiap sel. (Metabolisma tenaga).

CoQ10 banyak dijumpai dalam mitokondria dalam tubuh (Kilang tenaga untuk sel), Ia lebih banyak ditemui dalam organ-organ yang bekerja lebih keras seperti jantung, hati, buah pinggang dan pankreas kerana keperluan tenaganya yang lebih tinggi pada sel-sel jenis ini. Ia bertindak sebagai palam pencucuh sel (spark plug) untuk memulakan proses penghasilan tenaga untuk menukarkan makanan kepada tenaga (ATP)

Mengapa CoQ10 penting?

• 

1. Kekal Bertenaga

CoQ10 meningkatkan tenaga

• Menyokong gaya hidup aktif
• Kekal bertenaga sepanjang hari
• Meningkatkan kekuatan otot
• Mempercepatkan proses pemulihan luka (Penghasilan sel baru memerlukan tenaga)

Penyelesaian kepada kesihatan tenaga yang baik memerlukan padanan duo sumber tenaga, Polifenol dan CoQ10

2. Membaiki Sistem Peredaran Darah Lebih Sihat

CoQ10 banyak ditemui dalam organ-organ yang bekerja lebih keras seperti

• Jantung
• Hati
• Buah pinggang 
• Paru-Paru dan
• Pankreas

Antara organ di atas, CoQ10 paling banyak didapati di jantung kerana ia menggunakan paling banyak tenaga untuk mengepam darah ke seluruh badan.

Jika jantung lemah, maka jantung akan kekurangan tenaga dan memberi kesan kepada proses peredaran darah. Ini akan menyebabkan darah tidak dapat dipam ke seluruh tubuh dan akan mengakibatkan berlakunya masalah kardiovaskular seperti angin ahmar (strok), tekanan darah tinggi, sakit jantung dan lain-lain lagi.

Carta menunjukkan bahawa penyakit jantung kekal merupakan pembunuh utama rakyat Malaysia. Yang mana sebanyak 36% masalah berkaitan penyakit kardiovaskular dan merupakan antara peratus yang tertinggi.

Merujuk kepada American Heart Association, 80% penyakit jantung boleh dicegah jika kita mengubah tabiat pemakanan, bersenam, kawal tahap kolesterol, dan kawal tekanan darah.

Menurut tinjaun yang dilakukan oleh Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS), mendapati 9,6 juta rakyat Malaysia berumur 18 tahun keatas mempunyai paras kolesterol yang tinggi dalam darah (Berita selanjutnya)

Mereka yang mengalami masalah kolesterol tinggi dalam darah akan menerima ubat yang dikenali sebagai Statin. Statin akan mengurangkan pengahsilan enzim HMG-CoA (terbentuk sebelum Coq10 dihasilkan). Statin juga akan mengurangkan penghasilan CoQ10 dalam badan sebanyak 40%

Kesan Statin Terhadap CoQ10

Pengambilan Statin juga akan memberi kesan seperti:

• Letih
• Sakit dibahagian otot tangan, paha dan betis

CoQ10 memberi banyak manfaat kepada kesihatan jantung:

• Menguatkan otot jantung
• Peredaran darah yang sihat
• Mengurangkan risiko penyakit jantung
• Memberikan tahap tenaga yang semakin baik untuk mereka yang mengambil Statin.

Penyelesaian kepada kesihatan jantung yang baik memerlukan padanan empat sumber. Sila rujuk disini.

3. Kesihatan Kesuburan

Kesihatan sperma adalah sangat penting untuk memastikan kesuburan meningkat. 

CoQ10 bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sperma daripada kerosakan radikal bebas dan membantu dalam meningkatkan jumlah sperma yang sihat dan aktif bergerak.

Amalkan merokok akan menghasilkan radikal bebas  dan menyebabkan berlakukan tekanan oksidatif hingga mengakibatkan berlakunya kerosakkan sel-sel sperma yang sihat serta menjejaskan kesuburan sperma.

Bilangan mitokondria yang paling tinggi adalah dibahagian 'leher' sperma. Untuk makluman, tidak semua sel sperma bergerak dengan normal. CoQ10 sangat diperlukan untuk memberi tenaga kepada sperma. Ini kerana, semakin banyak CoQ10 dalam mitokondria, semakin cepat pergerakan sperma dan semakin aktif sperma bekerja. Ini bermaksud, semakin suburlah para suami.

Mitokondria Menentukan Kualiti Sperma

Satu kajian telah dilakukan ke atas 220 lelaki yang mengalami masalah kesuburan. Yang mana, telah dibahagikan kepada dua kumpulan. Satu kumpulan diberikan 200mg CoQ10 setiap hari dan satu kumpulan lagi sebagai kawalan.

Hasil kajian telah menunjukkan pergerakkan dan jumlah sperma meningkat sebanyak 81% dalam tempoh enam bulan. Carta dibawah merupakan hasil kajian yang telah dijalankan.

Kajian Kesuburan Sperma

Kajian ini menunjukkan bahawa pergerakkan sperma semakin diperbaiki selepas tiga bulan. Ini bermakna, tahap kesihan dan kesuburan sperma semakin normal

Selain kesihatan sperma, kesihatan ovum juga sangat penting. Tahukah anda, telur wanita (ovum) adalah sel terbesar dalam tubuh manusia. Ia mengandungi sebanyak 200,000 iaitu bilangan mitokondria yang paling banyak berbanding dengan sel lain. 

Ini bermakna, kepekatan CoQ10 yang tinggi dalam ovum akan

• meningkatkan tahap tenaga (semasa proses ovulasi)
• memberikan kualiti ovum yang lebih baik untuk pembahagian sel (Persenyawaan)

Kesimpulannya, CoQ10 memberi banyak manfaat kepada kesihatan pembiakan iaitu:

• Meningkatkan pergerakkan sperma
• Meningkatkan Kuantiti sperma
• Memperbaiki Kualiti Ovum
• Peluang tinggi untuk persenyawaan

Kesihatan kesuburan adalah sangat perlu diberi perhatian oleh kedua-duanya, bukan hanya berpihak pada seorang sahaja. Untuk penyelesaian kepada masalah kesuburan, boleh rujuk disini. 

4. Kulit Berseri

Kulit juga memerlukan CoQ10 kerana terdedah dengan

• Sinaran UV
• Bahan kimia produk kosmetik
• Pencemaran

yang akan menyebabkan permukaan kulit rosak hingga berlakunya kulit kusam dan kulit kering.

CoQ10 banyak terdapat dipermukaan kulit lipid yang berada pada bahagian epidermis (iaitu bahagian paling atas)

Fungsi CoQ10 di bawah epidermis iaitu:

• Bertindak sebagai pelindung UV kepada kulit
• Memberi tenaga untuk pembaikan sel yang telah rosak dan penghasilan sel baru
• Bertindak sebagai inner sunscreen - iaitu perlindungan kulit dari dalam (sunblock perlindungan dari luar)
• Meningkatkan kandungan epidermal lapisan permukaan kulit dan lapisan dalaman epidermis
• Memperbaiki potensi antioksidan kulit

Kajian penggunaan CoQ10 terhadap kulit wanita selama 12 minggu. Hasilnya didapati garisan gasris halus disekitar kawasan mata semakin berkurangan. Berikut merupakan hasil kajian:

Kajian Penggunaan CoQ10 untuk Kulit Berseri

CoQ10 bermanfaat kepada kulit wanita dari segi:

• Kulit lebih tegang dan kurang kedutan
• Kulit lebih halus
• Mengekalkan keanjalan kulit
• Kulit kelihatan lebih muda dan sihat

Nak tahu lebih lanjut, apa yang boleh berikan kulit anda sihat dan berseri dari dalaman & luar? Jom tengok disini, kulit sihat dan berseri dari dalaman & luaran

5. Ketajaman Minda

CoQ10 beri tenaga untuk:

• Menyokong fungsi otak
• Menyokong daya perhatian dan fungsi sel otak
• Bertindak sebagai antioksidan pelindung neuro dan mengurangkan plak amyloid

Usia yang meningkat menyebabkan tahap CoQ10 semakin berkurangan. Apabila CoQ10 berkurangan, boleh meningkatkan plak amyloid. Plak amyloid dalam sel otak boleh menyebakan berlakunya penyakit penuaan seperti alzheimer dikalangan mereka yang telah berusia.

CoQ10 memberi manfaat kepada minda warga tua seperti:

• Lebih fokus
• Kurangkan risiko berkaitan dengan penuaan seperti alzheirmer dan parkinson
• Tingkatkan daya ingatan
• Tingkatkan keupayaan pembelajaran

Untuk dapatkan minda yang tajam, anda perlu memberikan ia sumber terbaik. Penyelesaian untuk kesihatan minda hebat boleh diatasi dengan mengamalkannya setiap hari. Berikut merupakan 3 sumber terbaik untuk kesihatan minda.

Kenapa kita Perlukan CoQ10?

Tahukah anda, tubuh manusia memang boleh menghasilkan CoQ10 tetapi pengeluaran CoQ10 semakin berkurangan apabila usia meningkat. Ia bermula apabila umur manusia cecah 20-an.

Masalah menjadi semakin serius apabila berumur 40-80 tahun.

Organ-organ seperti:

➡Jantung
➡Paru-Paru
➡Hati
➡Buah pinggang
➡Pankreas

akan kehilangan banyak CoQ10.

Masalah yang sering diperkatakan kini lagi menyebabkan faktor penarik kepada kehilangan CoQ10 dalam tubuh. Berikut antara masalah yang menyumbang kepada kehilangan CoQ10 dalam tubuh manusia

➡ Gaya hidup tidak sihat
➡ Pencemaran alam
➡ Terdedah kepada radikal bebas
➡ Pengambilan ubat-ubatan

Dengan 30mg CoQ10 setiap hari boleh membantu kekalkan kesihatan peredaran darah. Tetapi, jika mengamalkan 100mg CoQ10 setiap hari, ia dapat meningkatkan kesihatan secara optimum

Selain itu, kita juga boleh dapatkan 100mg CoQ10 yang berkhasiat setiap hari melalui pemakanan harian kita

Jumlah makanan yang perlu diambil setiap hari untuk 100mg CoQ10

Persoalannya, mampukah kita ambil semua sumber makanan seperti dalam gambar diatas setiap hari? Jika ya jawapannya, anda tidak lagi perlukan suplemen.

CoQ-Trol Plus Shaklee

Di sini Shaklee ada keluarkan suplemen untuk membantu anda mendapatkan 100mg CoQ10 sehari tanpa perlu bersusah payah memperolehnya dari makanan yang banyak.

CoQ-Trol merupakan satu pembaharuan yang direformulasi daripada CoQ-Heart yang ada sebelum ini

CoQ-Trol merupakan formulasi baru yang lebih baik dengan campuran proprietari 100mg Coenzim Q10, Resveratrol dan Tokoferol (Vitamin E)

Keistimewaan CoQ-Trol Plus

• Setiap sajian menyediakan 100mg CoQ10 (lebih 3x ganda berbanding CoQ-Health)
• Mengandungi resveratrol sebagai agen antikeradangan untuk kurangkan masalah keradangan
• Mengandungi tokoferol sebagai antioksidan
• Memiliki sistem penyerapan berpaten dengan minyak zaitun untuk penyerapan yang lebih baik
• Bebas gluten

Siapa yang perlukan CoQ-Trol Plus

CoQ-Trol Plus sesuai untuk:

• Mereka yang inginkan jantung yang sihat
• Pengguna ubat Statin
• Mereka yang ingin meningkatkan kesuburan
• Mereka yang inginkan cahaya mata
• Mereka yang amalkan gaya hidup sihat
• Mereka yang ingikan kulit sihat dan berseri
• Mereka yang ingin mengekalkan ketajaman minda

Berminat untuk dapatkan CoQ-Trol Plus, boleh hubungi saya dengan klik gambar dibawah ini

Gaya hidup sihat sangat di galakkan untuk diamalkan dan menjadi ia amalan rutin harian kita. Shaklee telah membuktikan bahawa produknya boleh memberikan hidup yang lebih sihat, bertenaga, dan muda pada tahap selular. 

Kini pilihan ditangan anda, saya telah pilih yang terbaik, dan yakin inilah yang terbaik. Shaklee adalah pilihan saya.

Untuk dapatkan lebih penjimatan, jom sertai saya sebagai ahli Shaklee

Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat anda. Terima kasih.

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (http://atulhamid.wasap.my)

---------------------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!

Your Most Wanted SID -Atul Hamid-

ID NO. - 1077444

untuk order dan pertanyaan,

sila add saya di fb saya, Atul Hamid

atau follow IG saya Atul Hamid

atau email di zatulzarida@gmail.com

atau sms (wa) +6019-5733761