Showing posts with label Protein. Show all posts
Showing posts with label Protein. Show all posts

Protein Soya Pilihan Terbaik Untuk Ibu Yang Sibuk!


IBU merupakan seorang wanita yang sangat hebat kerana ibu mempunyai banyak tanggungjawab. Samada ibu seorang suri rumah ataupun bekerjaya, mereka seringkali mengabaikan dirinya dan memberi lebih fokus terhadap keluarganya. Kadangkala sehingga mengabaikan pengambilan makanan terutamanya makanan yang seimbang dan ada juga diantara mereka ini sehingga terlupa untuk makan. Perkara sebegini sering terjadi pada setiap ibu-ibu dengan alasan tidak sempat, terlalu sibuk & terlupa.

Protein Soya Pilihan Terbaik Untuk Ibu yang Sibuk!
Oleh itu, untuk memudahkan tugas seorang ibu, sekaligus memberikan mereka tenaga untuk menjalani rutin seharian dengan lebih efektif tanpa membiarkan diri diabaikan adalah dengan mengamalkan pengambilan minuman protein berasaskan soya. Kenapa protein soya? Ketahui dengan lebih lanjut bagaimana protein soya dapat membantu golongan ibu.



Protein soya pilihan terbaik untuk Ibu yang sibuk kerana:

1) Meningkatkan Seri Kulit


Protein Soya Pilihan Terbaik Untuk Ibu Yang Sibuk!

Ibu yang sibuk dengan rutin harian kadang-kala mengabaikan penjagaan kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi kusam dan tidak berseri. Jadi untuk dapatkan kulit yang berseri, kulit memerlukan protein yang berkualiti tinggi lengkap dengan kesemua amino asid perlu.

Oleh itu, protein soya adalah jawapannya kerana protein soya mengandungi isoflavon yang mempunyai aktiviti estrogenik yang membantu merangsang kulit untuk kelihatan lebih muda. Kajian turut menunjukkan bahawa pengambilan isoflavon soya membantu meningkatkan keanjalan kulit

2) Menguatkan Rambut dan Kuku


Protein Soya Pilihan Terbaik Untuk Ibu Yang Sibuk!

Tidak dinafikan, kebanyakan para ibu mengalami masalah keguguran rambut. Ini kerana keguguran rambut dan kuku yang rapuh sering dikaitkan dengan pemakanan yang tindak berkhasiat serta kekurangan nutrien, terutamanya protein. Kekurangan asid amino perlu, menyebabkan badan tidak dapat menghasilkan keratin yang mencukupi. Akibatnya, rambut dan kuku kelihatan nipis dan rapuh. 

3) Melegakan Ketidakselesaan Perut


Protein Soya Pilihan Terbaik Untuk Ibu Yang Sibuk!

Komitmen dan jadual harian yang padat menyebabkan ramai golongan ibu mengabaikan pengambilan makanan. Keadaan ini boleh menyebabkan masalah ketidakhadaman, pedih hati, perut kembung atau masalah gastritis, sekiranya dibiarkan berlarutan.

Jadi, para ibu digalakkan untuk mengamalkan pengambilan protein soya kerana protein soya mudah disediakan dan sangat berkhasiat. Protein soya memberikan si ibu hidangan yang cepat, pada bila-bila masa, dan dimana jua. Kajian juga menunjukkan bahawa protein soya dapat mengurangkan penghasilan asid gastric berlebihan dan memastikan perut sihat

4) Menyokong Kehamilan yang Sihat


Protein Soya Pilihan Terbaik Untuk Ibu Yang Sibuk!

Anda seorang ibu hamil? Tahukah anda, kesihatan sepanjang tempoh kehamilan adalah amat penting untuk perkembangan bayi serta ibu mengandung. Dalam tempoh ini, ibu mengandung haruslah mengambil protein yang mencukupi bagi memenuhi keperluan janin yang sedaag membesar. Pengambilan protein secara konsisten dalam tempoh kehamilan dapat membantu meningkatkan berat dan ketinggian bayi baru lahir dan mengurangkan peratusan kelahiran bayi yang tidak cukup berat

5) Menggalakkan Penghasilan Susu Ibu


Protein Soya Pilihan Terbaik Untuk Ibu Yang Sibuk!

Susu ibu merupakan nutrisi yang terbaik bagi tumbesaran dan perkembangan bayi. Ia juga kaya dengan antibodi yang merupakan sumber imunisasi pertama dalam saluran usus untuk bayi yang baru lahir. Walaubagaimanapun, ibu yang sibuk sering mengabaikan pemakanan mereka semasa tempoh penyusuan. Dengan protein soya yang berkualiti tinggi, ia membantu memenuhi keperluan protein dalam pemakanan seseorang ibu yang menyusu serta membantunya menjalani tempoh penyusuan yang lebih lancar.

Jadi, bagaimanakah untuk memilih protein soya yang terbaik, berkualiti tinggi dan terjamin?

Untuk dapatkan protein soya terbaik, pastikan protein soya anda mengandungi:
  • Tanpa Kolesterol
  • Rendah Lemak
  • Indeks Glisemik Yang Rendah
  • Tanpa Gula Tambahan
  • Sumber soya BUKAN GMO

atau anda boleh baca disini untuk keterangan lebih lanjut tentang ciri-ciri serbuk protein terbaik.

Hubungi Atul jika berminat untuk untuk dapatkan serbuk protein soya terbaik di
WhatsApp: +60195733761
Facebook: Atul Hamid

Instagram: Atul_Hamid
Email: zatulzarida@gmail.com

Continue Reading

Adakah Protein Menjadikan Badan Gemuk?


Adakah Protein Menjadikan Badan Gemuk?


Jawapanya TIDAK. Sebaliknya, pengambilan secara konsisten protein berasaskan tumbuh-tumbuhan, rendah indeks glisemik dan protein bukan-GMO membantu dalam pengurusan berat badan.

Ketahui Bagaimana Protein Tumbuhan Tidak Menjadikan Badan Gemuk

1. Protein membantu memberikan tenaga berkekalan

Protein dicerna sebelum ianya dibebaskan sebagai tenaga, ia adalah sumber rancangan tenaga yang lebih baik untuk jangka masa panjang. Pencernaan yang perlahan membantu tubuh mengekalkan tenaga sepanjang hari, agar boleh melakukan lebih banyak aktiviti dalam sehari.


2. Protein membantu mengekalkan ukur lilit pinggang
Adakah Protein Menjadikan Badan Gemuk

Apabila digabungkan dengan senaman, protein membantu pembentukan otot. Ini sering disalahertikan sebagai penambahan berat badan. Pemakanan tinggi protein meningkatkan metabolism, penggunaan konsisten protein membantu mengekalkan berat badan. Pastikan memilih serbuk protein yang tidak mengandungi gula pasir tambahan supaya tidak menambah ukur lilit pinggang.


3. Protein Membentuk Lebih Otot = Lebih Pembakaran Kalori

Protein membentuk dan membina otot. Otot membakar kalori, lebih banyak otot yang dimiliki, maka lebih banyak kalori tubuh dibakar. Dengan pengambilan protein secara konsisten, badan dilatih untuk membakar kalori secara berterusan dan meningkatkan metabolism dan pembakaran lemak


4. Protein Membantu Mengawal Selera dan Mengurangkan Keinginan Makan

Meningkatkan rembesan hormone peptide YY, yang membantu beri rasa kenyang lebih lama. Hasilnya, ia membantu mengawal selera makan. Kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan sarapan pagi yang tinggi protein mempunyai kesan yang signifikan dalam mengawal nafsu makan serta pengambilan snek lewat malam


5. Serbuk Protein Makanan Sihat Yang Mudah

Shake protein adalah cara terbaik untuk menambah protein tambahan dalam diet. Ia juga bertindak sebagai makanan sihat yang mudah berbanding makanan sejuk beku atau makanan segera yang berminyak. Mudah diambil dan disediakan, hanya tambah serbuk protein ke dalam minuman kegemaran atau air dan goncang untuk tubuh yang lebih sihat, perut yang kenyang dan kulit yang cantik!

Jadi, jangan ragu-ragu lagi untuk ambil sumber protein ya kerana protein tidak menggemukkan 😍. 

Klik link dibawah untuk ketahui




Continue Reading

5 Tips Memilih Sumber Protein Berkualiti


Kini, terdapat bermacam jenis produk berasaskan sumber protein di pasaran. Sudah semestinya setiap jenama akan beri jaminan paling terbaik! 

Tetapi adakah benar? Yakinkah kita bahawa itu adalah pilihan terbaik yang patut kita beli? 

Jadi, disini Atul kongsikan 5 tips sebagai panduan untuk memilih sumber protein yang berkualiti dan perlu ada dalam pilihan anda.

5 Tips Memilih Sumber Protein Berkualiti

5 Tips Memilih Sumber Protein Berkualiti adalah:

1. Protein Berasaskan Tumbuhan vs Protein Berasaskan Haiwan

5 Tips Memilih Sumber Protein Berkualiti


Kita boleh peroleh sumber protein dari dua sumber iaitu tumbuhan dan haiwan. Kedua-dua sumber protein ini mengandungi kandungan protein yang sama.

Walaubagaimanapun, sumber protein berasaskan haiwan seperti daging merah atau ayam mungkin mengandungi bahan kimia berbahaya dan berpenyakit.

Manakala protein dari sumber tumbuhan lebih mudah dihadam dan ini memudahkan lagi untuk badan kita membina sel.


2. Kandungan Kolesterol Tinggi vs Kolesterol Rendah

5 Tips Memilih Sumber Protein Berkualiti

Jika kita mengambil sumber protein, adalah lebih baik untuk semak dahulu kandungan kolesterol yang terdapat pada sumber protein tersebut. Adakah mengandungi tahap kolesterol tinggi atau kolesterol rendah. Semua sedia maklum, kebanyakan sumber haiwan mengandungi kandungan kolesterol berbanding dengan sumber makanan daripada tumbuh-tumbuhan. Kandungan berasaskan tumbuh-tumbuhan mengandungi sifar kolesterol.


3. Kandungan Tinggi Lemak vs Rendah Lemak

5 Tips Memilih Sumber Protein Berkualiti


Ayam mengandungi lemak tepu dan transfat. Manakala protein berasaskan tumbuh-tumbuhan bebas daripada lemak. Jadi, makanlah kacang, biji-bijian, tauhu dan bijirin penuh yang memberikan anda protein tanpa lemak berlebihan.


4. GMO vs Bukan-GMO

5 Tips Memilih Sumber Protein Berkualiti


GMO (Oragnisma yang diubahsuai secara genetik) ialah tumbuhan, haiwan, mikroorganisma atau organisma lain yang genetiknya telah diubahsuai menggunakan pengubahsuaian genetik atu teknik kejuruteraan. Kajian menunjukkan kesan GMO kepada manusia, banyak dikaitkan dengan pelbagai risiko kesihatan.

Bukan-GMO (Organisma yang tidak diubahsuai genetiknya) ialah tumbuhan, haiwan, mikroorganisma atau organisma lain yang TIDAK DIUBAH GENETIK. Ianya asli dari biji benih sehingga proses penanaman, penuaian dan proses menjadikan ia sebagai produk makanan.


5. Sumber Semulajadi vs Sumber Yang Diproses

Sumber terbaik adalah sumber daripada alam semulajadi. Seelok-eloknya dapatkanlah sumber protein berasaskan bahan semulajadi. Makanan yang diproses mungkin kehilangan kandungan nutrien.

Sekiranya tubuh tidak mendapat protein yang mencukupi daripada diet harian, adalah digalakkan untuk mendapatkan sumber protein tambahan dengan memilih serbuk protein berkualiti tinggi yang memberikan asid amino lengkap untuk keperluan tubuh dan juga kalsium untuk menguatkan tulang dan gigi.

Jadi, itulah 5 tips memilih sumber protein yang berkualiti yang perlu anda tahu supaya sumber protein yang diambil dapat memberi manfaat kepada tubuh

Dibawah ini Atul kongsikan sumber protein yang Atul selalu ambil.

5 Tips Memilih Sumber Protein Berkualiti


Jom baca lagi info tentang ESP di sini

Apa Itu ESP?

55 Soalan Tentang ESP

Testimoni ESP


Klik gambar di bawah untuk buat pembelian ESP Shaklee

5 Tips Memilih Sumber Protein Berkualiti

----------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!
Your Most Wanted SID -Atul Hamid-
ID NO. - 1077444
untuk order dan pertanyaan,
sila add saya di fb saya, Atul Hamid
atau follow IG saya Atul_Hamid
atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761

Continue Reading

Protein Soya – Nutrisi Penting untuk Remaja Kekal Sihat dan Aktif

Fasa remaja merupakan fasa yang paling aktif dan sangat bertenaga bagi setiap remaja. Ketika fasa ini, setiap remaja mengalami perkembangan fizikal, emosi dan fisiologi yang sangat pesat, iaitu peringkat transisi antara peringkat kanak-kanak ke peringkat dewasa.

Jadi, untuk memastikan setiap remaja ini sentiasa aktif, sihat dan cergas bertenaga, mereka sangat memerlukan nutrisi tambahan seperti protein soya.

Protein Soya – Nutrisi Penting untuk Remaja Kekal Sihat dan Aktif


Protein soya merupakan nutrien penting untuk remaja kekal sihat, bertenaga dan aktif. Pada masa yang sama juga, protein soya ini membantu menyokong proses tumbesaran dan perkembangan mereka

Protein soya penting untuk remaja kerana:

1) Merangsang Tumbesaran dan Perkembangan Otot

Kadar metabolisme kanak-kanak meningkat apabila mencapai fasa remaja, oleh itu pengambilan protein dapat membantu perkembangan dan mengekalkan jisim otot.

Dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan pengambilan protein soya yang mencukupi, ia dapat:
  • Membantu menguatkan otot
  • Menyokong pembaikan serta pemulihan otot
  • Memberi dan mengekalkan rasa kenyang dengan lebih lama
  • Memberikan rasa cergas dan lebih bertenaga


2) Menyokong Pertumbuhan Tulang yang Lebih Kuat dan Sihat

Isoflavon soya yang terdapat dalam protein soya membantu pertumbuhan tulang yang lebih kuat di samping menyokong proses metabolisme tulang. Soya mengandungi kalsium semulajadi yang diperlukan oleh tulang untuk tumbesaran yang sihat


3) Menyokong Kitaran Haid Yang Sihat bagi Wanita

Phytoestrogen atau estrogen tumbuh-tumbuhan yang biasanya ditemui secara semulajadi di dalam kebanyakan makanan kita, termasuk soya, membantu menyokong kitaran haid yang sihat dengan:
  • Mengawal paras estrogen
  • Mengawal paras hormone yang sihat
  • Mengurangkan tanda-tanda sindrom prahaid (PMS)


4) Mempercepatkan Pembaikan dan Pembaharuan Sel

Protein adalah salah satu nutrien asas tubuh yang membantu dalam proses pembaharuan sel dan penjanaan semula kerana:
  • Membantu dalam memperbaiki tisu-tisu yang rosak.
  • Menyokong penghasilan antibodi untuk melawan jangkitan
  • Menyokong penghasilan kolagen yang diperlukan untuk mempercepatkan pemulihan luka.


Jadi, bagaimanakah untuk mendapatkan protein soya terbaik?

Di pasaran kini terdapat banyak sumber protein berasaskan soya. ESP Shaklee merupakan serbuk protein soya terbaik yang boleh anda amalkan kerana ESP Shaklee mempunyai ciri-ciri serbuk protein terbaik & berkualiti tinggi yang diperlukan oleh tubuh. (Klik untuk baca ciri-ciri tersebut)

Keistimewaan ESP Shaklee adalah:
  • Membekalkan 14 gram protein berasaskan tumbuhan
  • Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) 1.0 – nilai tertinggi protein keterhadaman dan protein yang paling berkualiti
  • Mengandungi 9 asid amino
  • Tinggi dengan kalsium
  • Tanpa Kolesterol
  • Protein soya juga membantu menurunkan paras kolesterol
Protein Soya – Nutrisi Penting untuk Remaja Kekal Sihat dan Aktif




Untuk keterangan lanjut tentang Serbuk Protein Shaklee atau berminat untuk dapatkannya boleh hubungi Atul di +60195733761 atau klik gambar dibawah ini

Protein Soya – Nutrisi Penting untuk Remaja Kekal Sihat dan Aktif

-----------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!
Your Most Wanted SID -Atul Hamid-
ID NO. - 1077444
untuk order dan pertanyaan,
sila add saya di fb saya, Atul Hamid
atau follow IG saya Atul_Hamid
atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761

Continue Reading

ESP Shaklee untuk Kulit Sihat dan Cantik Berseri


ESP Shaklee Untuk Kulit Sihat Dan Cantik Berseri

Energizing Soy Protein atau lebih dikenali sebagai ESP Shaklee membekalkan protein soya berkualiti tinggi berasaskan tumbuhan untuk kulit yang lebih sihat dan kelihatan muda kerana ia memperbaharui sel kulit pada kadar yang optimum

Ini kerana protein bertindak untuk membina tubuh seperti batu-bata yang digunakan untuk membina rumah. Oleh itu, protein sangat penting untuk pertumbuhan, penyelenggaraan dan pembaikan tisu dalam badan, termasuk kulit.

Protein bertindak untuk membina kulit yang sihat kerana:
  • Menggalakkan penghasilan, pertumbuhan, dan perkembangan sel-sel kulit yang sihat
  • Isoflavon, sebatian semula jadi yang terdapat dalam soya, dikaitkan dengan penampilan kulit yang lebih baik dengan mengikat reseptor estrogen di kulit
  • Membantu meningkatkan keanjalan kulit dan meningkatkan penghasilan kolagen


ESP Shaklee merupakan minuman yang lazat dan kaya dengan protein berasaskan tumbuhan. Shaklee ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder menggalakan pembaharuan sel untuk membina asas kepada kulit yang sihat. Jadi dengan meminum ESP Shaklee setiap hari sangat membantu:

Kulit terhidrat dan lembap
  • Merangsang pengeluaran asid hialuronik untuk mengikat dan mengekalkan air dalam sel-sel kulit, memastikan penghidratan dan kelembapan secara optimum ke dalam kulit

Kulit Kelihatan lebih Muda
  • ESP Shaklee mengandungi isoflavon secara semulajadi untuk menghalang proses penguraian kolagen dan elastin. Pengambilan protein soya secara berterusan dapat mengurangkan kehadiran kedutan, perubahan warna dan membantu memperbaiki keseluruhan penampilan kulit

Kulit yang licin dan tona kulit sekata
  • Bermanfaat dalam meningkatkan tekstur kulit dan membantu mengurangkan pigmentasi untuk kulit yang cerah berseri


Keistimewaan ESP Shaklee
  • Shaklee menggunakan protein soya yang tidak-diubahsuai secara genetic (Bukan –GMO) di bawah Program Pengekalan Identiti (IPP)
  • Setiap hidangan membekalkan 14 gram protein berasaskan tumbuhan. Protein soya membantu menurunkan paras kolesterol
  • Membekalkan Indeks Glisemik yang rendah
  • Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibiity Corrected Amino Acid Score) 1.0 – penarafan dan kualiti yang tertinggi dan bersamaan dengan skor yang diberikan pada protein haiwan
  • Membekalkan 9 asid amino perlu
  • Tinggi dengan kalsium yang membantu perkembangan tulang dan gigi yang kuat
  • Tanpa kolesterol

Nota Tambahan
Jumlah protein soya yang disyorkan untuk memberikan kesan penurunan terhadap kolesterol darah adalah 25g sehari

Baca juga:



Testimoni ESP Shaklee Untuk Kulit Sihat dan Cantik Berseri

ESP Shaklee Untuk Kulit Sihat Dan Cantik Berseri

ESP Shaklee Untuk Kulit Sihat Dan Cantik Berseri

ESP Shaklee Untuk Kulit Sihat Dan Cantik Berseri

ESP Shaklee Untuk Kulit Sihat Dan Cantik Berseri



Cara untuk dapatkan ESP Shaklee

Hubungi Atul di +6019.573.3761 sekarang juga (http://atulhamid.wasap.my)

---------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!
Your Most Wanted SID -Atul Hamid-
ID NO. - 1077444
untuk order dan pertanyaan,
sila add saya di fb saya, Atul Hamid
atau follow IG saya Atul_Hamid
atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761

Continue Reading

Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein?


Tidak dinafikan protein banyak memainkan peranan penting terhadap tubuh badan. Bermula dari penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku. Tubuh memerlukan protein untuk mengekalkan fungsi normal tubuh yang optimum.

Walaupun ramai yang tahu akan kepentingan protein terhadap tubuh tetapi masih ramai lagi yang tidak mengambil sumber protein mengikut keperluan yang mencukupi

Jadi, disini atul kongsikan info siapakah yang memerlukan protein lebih daripada biasa?


Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein?


Siapa Perlukan Lebih Protein: Ahli Bina Badan / Ahli Sukan



Buat ahli bina badan atau ahli sukan, otot perlukan sokongan semasa mereka melakukan latihan rintangan. Mereka perlu ambil lebih banyak protein untuk:

  • Membina semula otot dan memperbaiki otot kerana protein merangsang proses pembinaan otot
  • Membina otot tanpa lemak untuk badan lebih kuat, lebih cepat dan cergas bertenaga
  • Kajian menunjukkan, pengambilan protein yang lebih dalam diet harian secara konsisten selama 30 hari telah menunjukkan peningkatan ketara dalam kekuatan otot dan jisimnya.
  • Ia terbukti jika hendak kekal berat badan dan komposisi badan yang sihat, protein yang lebih sangat diperlukan.

Tips Tambahan:

Untuk kesan yang lebih baik, ambil minuman/makanan berprotein sebelum dan selepas senaman



Siapa Perlukan Lebih Protein: Ibu Hamil


Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein?

Ketika hamil, apa yang baik untuk ibu juga baik untuk bayi dalam kandungan. Pengambilan jumlah protein yang mencukupi semasa hamil memberi nutrisi yang optimum untuk mengekalkan tisu dan memastikan bayi mendapat protein yang mencukupi untuk tisunya yang semakin berkembang.

Ibu hamil perlu memilih sumber protein Bukan-GMO dan rendah Indeks Glisemik (GI)! Ini kerana:

  • Bukan-GMO untuk pastikan nutrien terpelihara
  • Rendah GI pula untuk kekalkan paras gula dalam darah yang sihat, memberi tenaga sepanjang hari.

Ibu hamil perlu ambil lebih protein untuk:

  • Menyokong pertumbuhan sel bayi yang sihat
  • Membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga di mana bayi mengalami proses perkembangan yang cepat
  • Membantu ibu hamil meningkatkan otot tanpa meningkatkan lemak
  • Membantu kehamilan yang lebih sihat dan lebih bertenaga
  • Menyediakan tenaga yang berkekalan agar si ibu lebih aktif sepanjang kehamilan

Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein?
Jumlah protein yang diperlukan oleh ibu hamil sehari



Siapa Perlukan Lebih Protein: Ibu Menyusu


Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein?

Ibu yang menyusukan bayi memerlukan dua kali ganda lebih protein berbanding ibu yang tidak menyusukan bayi.

Susu ibu mengandungi lebih daripada 1000 jenis protein yang menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi, mengaktifkan sistem imun serta terlibat dalam perkembangan dan perlindungan sel-sel otak!

Ibu menyusu perlu ambil lebih protein untuk:
  • Menggalakkan pengeluaran susu ibu
  • Mengekalkan kesihatan ibu untuk penghasilan susu ibu yang banyak, pekat, berkualiti dan berterusan untuk diberikan kepada bayi sehingga cukup tempoh penyusuan
  • Pertumbuhan dan perkembangan optimum bayi kerana protein adalah antara komponen penting di dalam susu ibu
  • Membantu dalam proses pengurusan berat badan kerana ia meningkatkan rasa kenyang dan mengurangkan lemak badan, meningkatkan komposisi badan mereka.
Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein?
Jumlah protein yang diperlukan oleh ibu menyusu sehari



Siapa Perlukan Lebih Protein: Individu yang pentingkan kecantikan

Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein?

Protein yang sangat penting untuk memastikan kesihatan kulit, kuku dan rambut terjamin.

Sesetengah individu menyatakan usia adalah angka dan tidak penting, apa yang penting adalah sentiasa kelihatan sihat, cantik dan nampak muda.

Pengambilan protein sangat penting untuk mereka yang sentiasa mementingkan kualiti kesihatan dan kecantikan kulit. Ini kerana protein adalah blok binaan badan dan kulit.

Oleh itu, pengambilan protein adalah penting untuk bina kulit yang cantik dan sihat serta nampak muda, kuku yang sihat dan kuat serta rambut yang kuat dan bersinar.



Siapa Perlukan Lebih Protein: Individu Pertengahan usia

Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein?

Apabila memasuki usia pertengahan, badan mengalami penurunan dalam prestasi termasuk kehilangan otot. Kehilangan otot adalah antara isu yang sering dialami oleh mereka.

Oleh itu, individu pertengahan usia perlu ambil lebih banyak protein untuk:

  • Melambatkan penuaan dengan menggabungkan pengambilan protein dengan senaman untuk mengekalkan jisim otot dan kecergasan
  • Risiko yang lebih rendah terhadap masalah kesihatan berkaitan dengan jantung seperti kolesterol tinggi

Tips tambahan:

Tambah 25g protein soya ke dalam diet harian bagi mereka yang telah menjangkau pertengahan usia kerana ia telah dibuktikan mampu untuk mengurangkan risiko paras kolesterol yang tinggi.


Siapa Perlukan Lebih Protein: Individu yang menjaga berat badan


Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein?


Seseorang yang mengalami kadar metabolisme tinggi membakar lebih banyak kalori berbanding dengan seseorang dengan kadar metabolisme yang rendah. Ambil lebih banyak protein untuk untuk:
  • Meningkatkan rasa kenyang yang lebih lama
  • Membantu mengawal pengambilan kalori untuk pengambilan makanan seterusnya
  • Mengekalkan jisim otot kerana lebih banyak otot anda, lebih tinggi kadar metabolisme anda
Siapa Perlukan Lebih Protein: Penggemar manisan




Pemakanan yang tinggi dengan gula membawa kepada peningkatan paras gula dalam darah, dimana ia akan mempengaruhi fungsi jantung dan menyebabkan keradangan dalam badan.

Ambil lebih protein untuk:
  • Menstabilkan paras gula dalam darah
  • Membantu mengurangkan keradangan paras kolesterol dan kepekaan insulin
Jika anda adalah salah seorang daripada mereka yang perlukan lebih protein, cara paling mudah untuk meningkatkan pengambilan protein adalah melalui pengambilan serbuk protein. Hanya campurkan dengan minuman kegemaran anda atau boleh juga digabungkan dengan buah-buahan dan diambil sebagai sarapan yang lebih sihat.


Baca: Cara memilih serbuk protein terbaik dan berkualititinggi.


Dalam banyak-banyak makanan tambahan berasaskan protein dipasaran, sumber protein terbaik adalah Energizing Soy Protein atau dikenali sebagai ESP Shaklee. Ini kerana ESP mempunyai banyka kelebihan yang sangat diperlukan oleh anda semua. Berikut merupakan kelebihan ESP yang perlu anda tahu.

Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein
Kelebihan ESP Shaklee

Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein
ESP Shaklee Rendah Indeks Glisemik (GI)

Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein
Perbandingan ESP Shaklee dengan Sumber Protein lain

Baca juga:

Info lanjut tentang ESP Shaklee

Testimoni ESP Shaklee


Untuk keterangan lanjut tentang ESP atau berminat untuk dapatkan ESP boleh hubungi Atul di +60195733761 atau klik gambar dibawah ini

Siapakah Yang Memerlukan Lebih Protein

--------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!
Your Most Wanted SID -Atul Hamid-
ID NO. - 1077444
untuk order dan pertanyaan,
sila add saya di fb saya, Atul Hamid
atau follow IG saya Atul_Hamid
atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761

Continue Reading

12 Tanda Kekurangan Protein Dalam Tubuh


12 Tanda Kekurangan Protein Dalam Tubuh

Walaupun tubuh kita menghasilkan 25% protein, tetapi tahukah anda bahawa setiap hari kita kehilangannya? Oleh sebab itu, kita memerlukan sumber protein tambahan yang boleh didapati dalam makanan harian kita atau anda juga boleh mengamalkan pengambilan ESP dengan mengikut sukatan yang ditentukan untuk menggantikan kembali sumber protein yang hilang dalam tubuh kita itu.

Jika kekurangan protein boleh mengakibatkan anda mengalami risiko pelbagai penyakit. Secara umumnya seperti:
  1. Batu karang
  2. Arthritis
  3. Penyusutan otot
  4. Masalah jantung
  5. Penyakit buah pinggang
  6. Penyakit hati 
  7. Kolesterol tinggi
  8. Kandungan gula dalam darah rendah
  9. Fungsi saraf tidak stabil
  10. Ulser perut dan usus
  11. Pengaliran darah yang tidak lancar
  12. Penglihatan kurang baik
  13. Irritability (Badan Menggeletar)
  14. Letih lesu / Lemah
  15. Terencat akal
  16. Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan
  17. Kulit kusam & bermasalah

Berikut merupakan tanda-tanda kekurangan protein dalam tubuh:

1. EDEMA
Edema ialah pengumpulan cecair di bawah kulit yang mana kebiasaannya memberi kesan kepada kaki, tapak kaki dan buku lali. Protein penting untuk menyelenggara keseimbangan air di dalam badan. Tanpa protein air akan berkumpul dengan tidak sempurna.

2. KEHILANGAN BERAT BADAN
Kehilangan berat badan yang teruk juga tanda-tanda seseorang itu mengalami kekurangan protein. Apabila protein kurang badan akan mengambil & memecahkan protein di dalam otot & menyebabkan otot menyusut dan membawa kepada penurunan berat badan yang melampau.

3. KEGUGURAN RAMBUT
Rambut memerlukan protein untuk kekal sihat. Rambut dihasilkan daripada protein. Kekurangannya menyebabkan pertumbuhan rambut tidak berlaku dengan sempurna. ia juga akan mengakibatkan keguguran rambut.

4. RABUNG / BATAS PADA KUKU
Munculnya rabung @ batas pada kuku yang merupakan garis-garis halus yang berwarna putih pada kuku jari tangan & kaki. Kuku turut memerlukan protein yang mencukupi untuk tumbuh sihat.

5. KULIT PUCAT
Kulit yang kehilangan pigmen & mudah mengalami kesan terbakar apabila terkena sinaran matahari akibat kehilangan iron & juga protein.

6. RUAM PADA KULIT
Ruam kulit terjadi apabila kulit menggelupas & kering akibat kekurangan protein di dalam diet harian. Kekurangan protein yang teruk boleh menyebabkan eczema

7. BADAN LEMAH & LESU
Apabila kandungan protein di dalam badan semakin menyusut, badan akan bertindakbalas mendapatkan protein dengan mengambilnya daripada otot-otot. Reaksi ini membawa kepada kelemahan & kelesuan.

8. LUKA LAMBAT SEMBUH
Asid amino berfungsi dalam pembinaan blok protein yang mana sangat penting untuk proses penyembuhan luka. Asid amino diperlukan untuk menghasilkan tisu-tisu baru semasa proses penyembuhan luka. Kekurangan asid amino menyebabkan proses penyembuhan menjadi lambat.

9. SUKAR UNTUK TIDUR
Kesukaran untuk tidur disebabkan kekurangan hormon serotonin yang mana berpunca akibat kekurangan asid amino yang tertentu.

10. SAKIT KEPALA
Sakit kepala dikaitkan dengan pelbagai faktor antaranya ialah kekurangan protein. Kekurangan protein yang menyebabkan sakit kepala berpunca daripada:
➡ anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
➡ tekanan darah rendah

11. PITAM
Kekurangan protein boleh menyebabkan pitam. Ia juga disumbangkan oleh tekanan darah rendah @ badan kita dikerah bekerja dengan menyerap tisu-tisu otot untuk mendapatkan nutrien yang diperlukan.

TANDA-TANDA KEKURANGAN PROTEIN YANG LAIN
➡ Gangguan Emosi seperti kemurungan, masalah dengan penyelesaian konflik, tekanan teruk, kebimbangan & kekurangan tenaga

12 Tanda Kekurangan Protein Dalam Tubuh

12 Tanda Kekurangan Protein Dalam Tubuh


Adakah anda antara mereka yang mempunyai tanda-tanda kekurangan protein?


Ya ataupun tidak, lebih baik amalkan pengambilan protein dari sekarang juga. ESP adalah serbuk protein yang dicadangkan. Kenapa?

12 Tanda Kekurangan Protein Dalam Tubuh
Fakta ringkas tentang ESP Shaklee:
  • ESP adalah makanan utama dalam program Shaklee. Merupakan yang terpenting dalam diet harian kita
  • ESP adalah minuman yang berkhasiat, sumber lengkap protein secara biologi yang berkualiti tinggi yang pernah dihasilkan dari kacang soya
  • Memberikan tenaga yang berpanjangan dan membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak
  • Soy Protein Shaklee mengandungi 14 gram protein soya semulajadi yang baik pada setiap hidangan
  • Diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sumber semulajadi insoflavones seperti genistein dan daidzein 
  • Tidak mengandungi kolestrol dan laktosa
  • Merupakan sumber-sumber kalsium dan zat besi yang baik
  • Tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet
  • PROTEIN SOYA SHAKLEE ialah NON-GMO SOY. Yang bermaksud, Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism), dimana ia disahkan melalui Indentify Preservation Program. Iaitu program yang memastikan soya yang digunakan oleh Shaklee adalah dipantau dengan ketat dan dikawal sejak aktiviti menanam, hinggalah kerja pemprosesan
Untuk info lengkap boleh refer link ini >>ESP SHAKLEE<<

Baca juga: Ciri-ciri memilih serbuk protein berkualiti

ESP MERUPAKAN PILIHAN TERBAIK dan BEST SELLER!
12 Tanda Kekurangan Protein Dalam Tubuh

12 Tanda Kekurangan Protein Dalam Tubuh

12 Tanda Kekurangan Protein Dalam Tubuh



12 Tanda Kekurangan Protein Dalam Tubuh

ESP juga merupakan salah satu kegemaran saya! :)

1 tong ESP = RM161.25


Nak murah lagi? Jom jadi ahli! Baca cara jadi ahli di sini.



Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (http://atulhamid.wasap.my)

-------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!
Your Most Wanted SID -Atul Hamid-
ID NO. - 1077444
untuk order dan pertanyaan,
sila add saya di fb saya, Atul Hamid
atau follow IG saya Atul Hamid
atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761

Continue Reading