Showing posts with label Tekanan Perasaan. Show all posts
Showing posts with label Tekanan Perasaan. Show all posts

Vitamin B Complex: Cara Mengatasi Tekanan Perasaan

Vitamin B Complex: Cara Mengatasi Tekanan Perasaan

Vitamin B Complex Shaklee: Cara Mengatasi Tekanan Perasaan | Semakin maju negara ke hadapan, semakin canggih gajet zaman moden, semakin ramai yang mengalami tekanan perasaan atau depresi. Kenapa? Ini kerana terlalu banyak punca yang boleh jadi penyebab berlakunya tekanan perasaan. Keadaaan paling serius apabila anda tidak dapat mengawal diri sehingga menyebabkan tekanan perasaan menguasai diri. Adakala sehingga mampu membahayakan diri dan orang sekeliling. Lebih parah lagi, tekanan perasaan boleh menyababkan kematian.

Penaung Persatuan Psikiatri Malaysia (MPA), Tan Sri Lee Lam Thye tahun lalu menegaskan, depresi atau kemurungan bakal menjadi penyakit kesihatan mental utama dialami rakyat Malaysia menjelang 2020 susulan semakin ramai orang dijangka mengalami peningkatan stres akibat tekanan kerja dan keluarga. – SinarHarian 21 Mei 2019


Vitamin B Complex: Cara Mengatasi Tekanan Perasaan
Sumber: Google

Apakah itu tekanan perasaan?


Tekanan perasaan adalah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan, keletihan dan ketiadaan tenaga, cepat marah serta hilang minat dalam melakukan aktiviti harian. Ia berlarutan sekurang-kurangnya dalam masa 2 minggu. Penyakit ini boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina atau bangsa. Kemurungan boleh berlangsung sehingga berbulan-bulan atau ber tahun-tahun.


Punca Tekanan Perasaan Berlaku

πŸ‘‰ Perubahan kimia dalam otak iaitu berlaku ketidakseimbangan kimia (Neurotransmitter Serotonin dan Neropinephine)

πŸ‘‰ Baka keturunan: Seseorang yang mempunyai keluarga yang pernah menghidapinya

πŸ‘‰ Persekitaran: Peristiwa hidup dan kekurangan sokongan keluarga social

πŸ‘‰ Ubat-ubatan: Sesetengah jenis ubat darah tinggi boleh mencetuskan episod kemurungan.Walaubagaimanapun, ia akan beransur hilang apabila ubat tersebut diberhentikan


Vitamin B Complex: Cara Mengatasi Tekanan Perasaan

πŸ‘‰ Penyakit-penyakit lain: Seseorang penyakit lain seperti gangguan fungsi thyroid hypothyroidsm boleh menyebabkan kemurungan

πŸ‘‰ Corak pemikiran: Terdapat corak tertentu dalam pemikiran yang boleh mencetus kemurungan. Ini termasuklah bagaimana persepsi kita kepada diri sendiri, kehidupan dan dunia keseluruhannya.

πŸ‘‰ Stressor: Stressor (punca stres) juga berupaya mencetuskan episod kemurungan sekiranya tidak dikawal.

πŸ‘‰ Peristiwa lain yang boleh mencetuskan kemurungan termasuklah penyalahgunaan dadah atau ketagihan arak, menghidapi penyakit serius atau tinggal dengan orang yang menghidap penyakit tersebut.

πŸ‘‰ Kehilangan orang yang disayangi

πŸ‘‰ Baru melahirkan anak

πŸ‘‰ Keletihan yang teramat sangat sampai tidak tertahan untuk ditanggung (Selalunya isteri)

πŸ‘‰ Kewangan, termasuk bebanan hutang yang ditanggung

πŸ‘‰ Keadaan Semasa: Gaya hidup moden yang serba pantas dan canggih, rasa ketinggalan, malu dan lebih suka menyendiri sehingga menyebabkan diri tertekan



Tanda-Tanda dan Gejala Tekanan Perasaan dan Kemurungan

Vitamin B Complex: Cara Mengatasi Tekanan Perasaan
Tanda-tanda dan gejala tekanan perasaan dan kemurungan

πŸ‘‰ Kesedihan atau “kekosongan” perasaan yang berpanjangan
πŸ‘‰ Hilang minat atau keseronokan terhadap hobi dan aktiviti-aktiviti lain yang biasanya mendatangkan keseronokan
πŸ‘‰ Cepat rasa letih dan tidak bertenaga
πŸ‘‰ Perasaan pesimistik dan mudah putus asa
πŸ‘‰ Perasaan bersalah
πŸ‘‰ Rasa diri tidak berguna
πŸ‘‰ Gangguan tidur, bangun terlalu awal atau berlebihan tidur



πŸ‘‰ Hilang selera makan dan penurunan berat badan
πŸ‘‰ “Rasa lebih baik mati”, kadangkala disertai dengan percubaan bunuh diri
πŸ‘‰ Rasa tidak tenteram dan mudah marah
πŸ‘‰ Kurang daya tumpuan dan ingatan
πŸ‘‰ Sukar membuat keputusan
πŸ‘‰ Simptom fisiologi seperti sakit kepala, sakit-sakit badan dan gangguan penghadaman
πŸ‘‰ Kurang nafsu seksual
πŸ‘‰ Pergerakan menjadi terhad,kaku atau menjadi resah gelisah
πŸ‘‰ Mudah cemas
πŸ‘‰ Sentiasa dalam ketakutan (Fobia)



Siapa yang berisiko Mengalami Tekanan Perasaan


πŸ‘‰ Pernah mengalami kemurungan pada masa lepas
πŸ‘‰ Mempunyai ahli keluarga yang menghidap kemurungan
πŸ‘‰ Menghidap penyakit kronik (Kanser, Diabetes, Hiper tensi, Sakit Buah Pinggang, Strok, Sakit Jantung atau kesakitan berpanjangan)
πŸ‘‰Hilang anggota tubuh badan secara tiba-tiba
πŸ‘‰ Kematian orang yang disayangi secara tiba-tiba
πŸ‘‰ Perceraian
πŸ‘‰ Masalah rumahtangga
πŸ‘‰ Masalah keluarga
πŸ‘‰ Penyalahgunaan dadah dan arak
πŸ‘‰ Pengambilan ubat-ubatan tertentu
πŸ‘‰ Mangsa penderaan
πŸ‘‰ Tekanan di tempat kerja
πŸ‘‰ Pernah mengalami penderaan semasa kanak-kanak termasuk penderaan emosi


Vitamin B Complex: Cara Mengatasi Tekanan Perasaan

πŸ‘‰ Kecenderungan mudah risau atau bimbang
πŸ‘‰ Perasaan sedih semasa dalam pantang (selepas bersalin)
πŸ‘‰ Krisis ekonomi



Langkah Pencegahan Tekanan Perasaan


πŸ‘‰ Ambil berat tentang diri sendiri
πŸ‘‰ Ketahui penyakit yang dihidapi
πŸ‘‰ Patuh kepada ubat-ubatan dan rawatan susulan
πŸ‘‰ Bertenang dan sentiasa bersikap positif
πŸ‘‰ Rancang kewangan dengan lebih teratur
πŸ‘‰ Amalkan gaya hidup sihat
πŸ‘‰ Menyertai aktiviti yang akan membuat diri rasa gembira. Contohnya bersenam, menonton wayang, menyertai aktiviti keagamaan atau aktiviti social
πŸ‘‰ Buat jadual aktiviti harian
πŸ‘‰ Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan


Rawatan untuk Legakan Tekanan Perasaan


πŸ‘‰ Penyakit tekanan perasaan boleh dirawat, lebih 80% daripada pesakit dapat disembuhkan sepenuhnya dengan rawatan yang teratur dan intensif
πŸ‘‰ Penggunaan ubat ‘Anti-depressant’
πŸ‘‰ Terapi elektrokonvulsif (ECT)
πŸ‘‰Psikoterapi
πŸ‘‰ Kaunseling



Bagaimana Cara untuk Mengatasi Tekanan Perasaan Jika Diri Mengalaminya?


πŸ‘‰ Berjumpa dengan doktor di Hospital/ Klinik Kesihatan yang terdekat
πŸ‘‰ Berjumpa dengan kaunselor
πŸ‘‰ Buat sesuatu yang boleh membuat anda ketawa
πŸ‘‰ Rehatkan diri dari perkara rutin
πŸ‘‰ Elakkan membuat keputusan yang besar dan berisiko
πŸ‘‰ Buat jadual aktiviti harian
πŸ‘‰ Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan
πŸ‘‰ Dekatkan diri kepada tuhan
πŸ‘‰ Mengamalkan makanan tambahan yang boleh membantu mengurangkan gejala tekanan perasaan seperti vitamin B (B1, B2, B3, B5, B9, dan B12).



Cadangan vitamin B yang Boleh Bantu untuk Mengatasi Gejala Tekanan Perasaan


Makanan tambahan yang kaya dengan vitamin B lengkap yang perlu anda dapatkan sekarang juga adalah vitamin B Complex keluaran Shaklee. Vitamin B Complex Shaklee mengandungi lapan jenis vitamin B lengkap yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk mengurangkan gelaja tekanan perasaan.


Vitamin B Complex Cara Mengatasi Tekanan Perasaan



Bagaimana Vitamin B Complex Shaklee Dapat Membantu Mengatasi Tanda-Tanda Tekanan Perasaan?


Untuk makluman semua, vitamin B Complex Shaklee mengandungi Lapan jenis Vitamin B iaitu Vitamin B1 (thiamine), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B3 (niasin), Vitamin B5 (Pantothenic asid), Vitamin B6 (Piridoksin Hidroklorida), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B9 (folat), dan Vitamin B12 (Sinokobalamin).


Vitamin B Complex Cara Mengatasi Tekanan Perasaan

Dari lapan jenis vitamin B ini, vitamin B1, B2, B3, B5, B9, dan B12 boleh membantu mengurangkan gelaja tekanan perasaan. Berikut adalah fungsi setiap jenis vitamin B berikut:


Vitamin B1
πŸ‘‰ Berfungsi untuk menukarkan makanan karbohidrat kepada tenaga
πŸ‘‰ Melegakan simptom kemurungan
πŸ‘‰ Penting untuk kawalan gula darah, ini mempunyai kesan besar pada tahap keresahan
πŸ‘‰ Melancarkan metabolisme
πŸ‘‰ Melancarkan peredaran darah
πŸ‘‰ Mengoptimalkan aktiviti kognitif dan fungsi otak
πŸ‘‰ Mencegah terjadinya kerosakan urat saraf
πŸ‘‰ Memulihkan gangguan saraf 

Vitamin B2
πŸ‘‰ Fungsi untuk menjaga kesihatan kulit dan mata
πŸ‘‰ Membantu mengurangkan gejala tekanan fizikal yang biasanya sakit kepala dan kemurungan
πŸ‘‰ Meningkatkan keupayaan sistem imun untuk menangkis tekanan dan keresahan
πŸ‘‰ Yang diperlukan pada tahap sel untuk menukar glukosa menjadi tenaga

Vitamin B3
πŸ‘‰ Diperlukan di peringkat sel untuk menukar glukosa menjadi tenaga
πŸ‘‰ Membantu meningkatkan selera makan.
πŸ‘‰ Berfungsi untuk menjaga kesihatan kulit dan memperbaiki sistem pencernaan
πŸ‘‰ Dalam pembinaan neurotransmitter, serotonin, yang membantu kita bertindak balas terhadap keadaan yang tertekan
πŸ‘‰ Membantu menjaga kulit, sistem saraf, dan sistem pencernaan yang sihat

Vitamin B5
πŸ‘‰ Berguna dalam proses pemecahan lemak dan protein serta karbohidrat menjadi tenaga.
πŸ‘‰ Berfungsi untuk membantu dalam pembentukan sel darah merah dan juga vitamin D
πŸ‘‰ Penting dalam berfungsi dengan sempurna kelenjar adrenal, yang bertanggungjawab untuk penghasilan hormon yang mengawal tekanan
πŸ‘‰ Membantu dalam pengeluaran asetilkolin di otak, neurotransmitter yang menguruskan tumpuan dan tumpuan di otak dan mengurangkan rasa bimbang
πŸ‘‰ Diperlukan di tahap sel untuk menukar glukosa menjadi tenaga
πŸ‘‰ Mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan normal

Vitamin B9
πŸ‘‰ Fungsi untuk membantu dalam membentuk sel darah merah dan mencegah kecacatan saraf dalam janin
πŸ‘‰ Membantu dalam mengurangkan kesan homocysteine ​​di dalam otak, hasil sampingan dari beberapa proses otak yang mempengaruhi bagaimana seseorang mengendalikan keadaan tekanan (homocysteine, adalah faktor risiko yang diketahui untuk penyakit jantung, strok, kanser, dan penyakit Alzheimer)
πŸ‘‰ Membantu sel-sel dalam badan membuat dan menyelenggara DNA
πŸ‘‰ Penting dalam menghasilkan pengeluaran sel darah merah

Vitamin B12
πŸ‘‰ Fungsi untuk melindungi sel saraf
πŸ‘‰ Membantu dalam pembentukan sel darah merah
πŸ‘‰ Memainkan peranan yang penting untuk memastikan kesihatan saraf berfungsi
πŸ‘‰ Kekurangan Vitamin B12 juga boleh menyebabkan kerengsaan, kekeliruan, kebimbangan dan tekanan, jadi perlu amalkan vitamin B 12 untuk mengatasinya
πŸ‘‰ Vitamin B12 diperlukan untuk fungsi mental yang biasa, dan tahap rendah dapat meniru kepincangan
πŸ‘‰ Memainkan peranan dalam pertumbuhan dan perkembangan badan
πŸ‘‰ Juga mempunyai bahagian dalam menghasilkan sel darah, dan bagaimana tubuh menggunakan asid folik dan karbohidrat
πŸ‘‰ Mencegah kerosakan urat saraf
πŸ‘‰ Membantu pembentukan sel darah merah
πŸ‘‰ Melancarkan metabolisme sistem tubuh
πŸ‘‰ Mengubah karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga

Jadi, jika anda mempunyai gejala atau tanda-tanda sedang mengalami tekanan perasaan, kemurungan, atau depresi, pengambilan Vitamin B Complex Shaklee adalah salah satu cara yang boleh anda pilih untuk mengurangkan gejala tersebut.


Berikut adalah testimoni-testimoni pengguna B Complex Shaklee yang berjaya atasi masalah tekanan perasaan  

Vitamin B Complex Cara Mengatasi Tekanan Perasaan
Testimoni B Complex Shaklee: Atasi Masalah Tekanan Perasaan

Vitamin B Complex Cara Mengatasi Tekanan Perasaan
Testimoni B Complex Shaklee: Atasi Masalah Tekanan Perasaan

Vitamin B Complex Cara Mengatasi Tekanan Perasaan
Testimoni B Complex Shaklee: Atasi Masalah Tekanan Perasaan

Vitamin B Complex Cara Mengatasi Tekanan Perasaan
Testimoni B Complex Shaklee: Atasi Masalah Tekanan Perasaan

Vitamin B Complex Cara Mengatasi Tekanan Perasaan
Testimoni B Complex Shaklee: Atasi Masalah Tekanan Perasaan


Vitamin B Complex Shaklee

1 botol: 120 biji | RM 58.75

Wajib Baca: Info lengkap Tentang Vitamin B Complex Shaklee


Cara Untuk Mendapatkan Vitamin B Complex Shaklee


Boleh hubungi Atul di 0195733761 (WhatsApp) atau;
Terus buat belian di sini dengan menggunakan kredit/debit kad. (Daftar keahlian dan terus beli)

Untuk makluman anda, untuk dapatkan lebih penjimatan sehingga 20%, daftarlah sebagai ahli! Klik di sini untuk ketahui cara menjadi ahli Shaklee.

Sebarang pertanyaan boleh hubungi Atul di http://atulhamid.wasap.my


* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit. Ini adalah iklan produk suplemen.

Continue Reading