Atul Hamid: Polifenol

Showing posts with label Polifenol. Show all posts

Info kecantikan, Info kesihatan, Polifenol, Vivix

Manfaat Polifenol Terhadap Kesihatan Tubuh

Sedekad yang lalu, terdapat banyak manfaat terhadap kesihatan yang boleh didapati daripada tumbuhan yang kaya dengan polifenol. Salah satunya adalah antioksidan. Sehingga kini, terdapat lebih daripada 4000 kajian mengenai kebaikan polifenol yang terbukti memberi manfaat kepada tubuh badan kita.

4 manfaat Polifenol terhadap kesihatan tubuh

1. Membersih dan detoks

Kajian menunjukkan bahawa polifenol boleh menggalakkan fungsi hati yang normal

Melindungi hati dengan membantu badan mengawal tekanan dalam badan, mengurangkan kemerahan dan bengkak, serta mengurangkan sel yang mati pada organ hati (1)

Berita baik untuk mereka yang mengalami masalah keletihan dan hati berlemak atau mencari penyelesaian detoksifikasi hati secara semulajadi!

Polifenol terutamanya resveratrol menyerupai kesan kesihatan daripada berpuasa atau pengurangan kalori, yang boleh membantu kita menurunkan berat badan (2)

Ia merangsang hormone yang meningkat apabila kita mengawal pengambilan kalori

2. Meningkatkan Tenaga

Mitokondria adalah pengeluar tenaga utama tubuh kita, ia memenuhi lebih 90% keperluan tenaga badan. Polifenol juga membantu meningkatkan prestasi kita ketika bersenam

Kajian telah menunjukkan bahawa polifenol membantu mempercepatkan pengeluaran mitokondria di dalam badan kita

Peningkatan tahap mitokondria membantu meningkatkan tenaga badan dan mengurangkan keletihan

Di dalam satu kajian, salah satu polifenol yang paling berkuasa adalah resveratrol, bukan sahaja meningkatkan kelajuan tikus berlari pada pengisar injakan sebanyak 21 peratus, tetapi juga membantu tubuh mereka memecah lemak dan memperkuat otot rangka, (3) meningkatkan prestasi senaman.

Resveratrol didapati meningkatkan jisim otot dan pertumbuhan semula otot pada orang dewasa yang lebih tua, terutamanya apabila digabungkan dengan amalan bersenam. (4)

3. Kulit Berseri

Kajian klinikal terkini mencadangkan bahawa polifenol mempunyai potensi untuk melindungi kulit anda daripada kerosakan radiasi ultraviolet (UV) dan serangan radikal bebas yang membawa kepada penuaan kulit (4) untuk memperoleh kulit yang lembut dan berseri

Meningkatkan pengeluaran kolagen (5) untuk kulit yang tegang

Melicinkan garis halus dan kedutan (5) untuk kulit yang kelihatan lebih muda

4. Meningkatkan Perlindungan

Pelbagai kajian penyelidikan telah menunjukkan fungsi polifenol dalam menghalang pertumbuhan sel abnormal. (6,7,8,9). Penyelidik percaya bahawa fungsi antioksidan polifenol membantu:

Melindungi DNA daripada kerosakan yang boleh mencetuskan pertumbuhan sel abnormal

Menyokong replikasi DNA untuk fungsi sel yang sihat

Mengurangkan keradangan dengan mengoptimumkan system imun

Meningkatkan tahap antioksidan dalam badan

Kurangkan tekanan biologi dalam badan.

Tips Memelihara Kesihatan Sendi Lutut

Atul Hamid No comments:

Ramai yang menghadapi masalah sakit sendi dan lutut. Faktor usia merupakan salah satu penyebab kesihatan sendi lutut terjejas. Oleh itu, anda perlu memelihara kesihatan sendi lutut dan berikut terdapat beberapa tips yang boleh anda ikuti untuk pastikan kesihatan lutut terpelihara

Lima Tips Memelihara Kesihatan Sendi Lutut

Regangan

Kuatkan otot-otot di sekitar lutut dengan melakukan aktiviti regangan. Lakukan regangan pada paha belakang, betis dan paha depan. Aktiviti terhadap otot-otot ini boleh mengurangi rasa sakit sendi di lutut. Selain itu, lakukan juga gerakan seperti menarik kaki ke belakang punggung dan gerakan lain bagi melatih otot-otot tersebut

Berikut merupakan contoh senaman sendi lutut yang boleh anda amalkan. Senaman ini telah disediakan oleh, Unit Fisioterapi Hospital Sultanah Nora Ismail

Kalsium

Makan makanan yang banyak mengandungi kalsium boleh membantu mengurangi dan mencegah sakit sendi lutut. Makanan yang kaya dengan kalsium adalah seperti badam, kacang pis, oren, bayam, kacang buncis, ikan salmon dan produk tenusu terutamanya yogurt dan susu skim

Baca juga: 30 Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium

Kawal Berat Badan

Berat badan berlebihan atau obesiti boleh membebankan sendi-sendi pada lutut yang akhirnya menyebabkan ketegangan dan nyeri. Hindari makanan yang diolah serta makanan yang tinggi lemak.

Baca juga: 6 sebab kenapa perlu kurus

Olahraga

Bagi memelihara berat badan dan kesihatan, lakukan olahraga secara rutin, sekurang-kurangnya 20 minit sebanyak tiga kali seminggu. Olahraga banyak memberi manfaat terhadap kesihatan tubuh seperti bantu meningkatkan metabolisme. melancarkan peredaran darah, nyahtoksin, menurunkan berat dan menjadikan jantung lebih sihat. Olahraga juga membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kepercayaan diri. Secara amnya, olahraga mampu menyihatkan tubuh secara menyeluruh.

Mengikut Hordan Metzal MD, dalam buku yang bertajuk "The Exercise Cure" menyatakan "Terdapat berjuta orang menderita dengan pelbagai jenis penyakit, ada yang ringa, ada juga yang kronik, ada yang berisiko, dan ada yang dari ringan menjadi teruk disebabkan kekurangan melakukan aktiviti fizikal dalam kehidupan sehari"

Oleh itu, pilihlah olahraga yang bersesuaian dengan kemampuan diri agar dapat dilakukan dengan rasa gembira tanpa paksaan yang boleh membahayakan diri.

Suplemen

Zaman sekarang, kita banyak terdedah dengan pelbagai pencemaran dan faktor yang boleh mengganggu kesihatan diri termasuk terhadap kesihatan sendi lutut. Kebanyakan individu masa kini mempunyai masa terhad dan agak sibuk sehingga kadang-kala mengabaikan kesihatan diri

Oleh itu, untuk memastikan kesihatan sendi lutut terpelihara dan secara tidak langsung mencegah daripada berlaku masalah sendi lutut, pengambilan makanan tambahan dalam diet harian amatlah diperlukan. Antara suplemen atau makanan tambahan yang boleh diambil untuk memastikan kesihatan lutut terpelihara adalah suplemen yang kaya dengan nutrisi seperti:

Kalsium
Vitamin B
Asid Lemak Omega 3
Kolagen
Resveratrol, sebastian polifenol

Secara tidak langsung, kesihatan tubuh juga turut terjaga.

Jadi, untuk mengetahui suplemen apa yang mengandungi kelima-lima nutrisi diatas dan bagaimana suplemen tersebut membantu memelihara kesihatan sendi lutut anda, boleh klik gambar di bawah ni.

Semoga perkongsian ini, dapat memberi manfaat buat kita bersama. Terima kasih ;)

Polifenol, Vivix

POLIFENOL BERKESAN

Atul Hamid 3 comments:

POLIFENOL adalah sekumpulan bahan semulajadi yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan. Ia berperanan memberi mereka warna sambil melindungi dari penyakit. Polifenol memainkan peranan penting untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan anda, melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerosakan radikal bebas termasuk mengekalkan tahap glukosa darah yang sihat, meningkatkan kesihatan kulit dan menggalakkan fungsi sihat jantung.

MENGEKALKAN TAHAP KESIHATAN GLUKOSA DARAH

Tahap glukosa darah bergantung pada jenis dan jumlah makanan yang anda makan. Serta berapa efektif badan anda menghasilkan dan menggunakan insulin yang mengangkut glukosa ke dalam sel anda. Semakin sihat tahap glukosa anda, semakin rendah risiko anda mengalami penyakit metabolic seperti kencing manis.

Mengawalatur penyerapan glukosa
Meningkatkan kepekaan insulin
Merangsang rembesan insulin
Meningkatkan proses penguraian glukosa

MENDAPATKAN KULIT LEMBUT, ANJAL DAN BERSERI

Mempunyai kulit lembut, anjal, segar dan berseri adalah impian setiap wanita. Anda boleh milikinya dengan polifenol, salah satu nutrient penting bagi kulit untuk menyokong pengeluaran kolagen untuk menhanjalkan kulit, menghalang kedutan dan kendur, dan menggalakkan pembentukan tisu yang sihat supaya anda dapat menikmati kulit yang sempurna tanpa cela.

Melindungi kulit dari kerosakkan UV
Mengurangkan penuaan pramatang dan pembentukan kedut.
Menyokong pengeluaran kolagen yang sihat
Menggalakkan kulit yang lebih tegang dan kelihatan lebih muda.

MENGGALAKKAN FUNGSI JANTUNG SIHAT

Merupakan organ yang paling kuat bekerja di dalam badan kita, jantung layak mendapat yang terbaik. Polifenol bertindak sebagai antioksidan yang sangat bagus dan bermanfaat dalam mengekalkan fungsi jantung yang sihat seperti meningkatkan aliran darah, menggalakkan pengecutan dan pengembangan saluran darah yang sihat dan normal untuk mengekalkan fungsi salur darah yang optimum

Mengurangkan keradangan dalam salur darah
Menggalakkan dinding salur darah yang sihat
Menggalakkan tekanan darah yang sihat
Menggalakan tahap pengumpulan platelet yang sihat

POLIFENOL: MENGEMBALIKAN STAMINA ANDA

Atul Hamid No comments:

Tahap stamina anda menentukan prestasi dan produktiviti anda sepanjang hari. Ia adalah kunci utama yang memelihara kekuatan dan tenaga apabila anda semakin berusia. Tidak kira berapa umur anda sekarang, yang pasti – Anda boleh mengembalikan semula stamina dan bersedia untuk kehidupan yang lebih mencabar dengan POLIFENOL

Apakah itu POLIFENOL?

Sekumpulan sebatian yang dihasilkan dari tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan. POLIFENOL memberi warna sambil melindungi tumbuhan tersebut daripada penyakit dan jangkitan. Ianya adalah:

- Antioksidan yang kuat

- Perangsang tenaga di dalam sel dan meningkatkan kesihatan yang hebat.

Baca: Info Polifenol

Dimakah POLIFENOL boleh didapati?

Beri, ceri, delima, epal, kacang dan the hijau adalah tinggi dengan POLIFENOL.

Campuran unik ini memberikan anda 16 jenis polifenol untuk meningkatkan stamina anda.

Bagaimana POLIFENOL meningkatkan stamina saya?

Pengambilan Polifenol secara kerap telah menunjukkan kepada:

1. Peningkatan tenaga sel

- Polifenol meningkatkan jumlah pengeluaran mitokondria – “dinamo’ dalam sel badan anda.

- Lebih tenaga ‘dinomo’ memberikan stamina yang lebih tinggi untuk prestasi dan produktiviti yang lebih baik.

2. Membantu mengembalikan dan memperbaharui sel

- Merangsang prestasi untuk tenaga dan kecergasan

Apakah manfaat kesihatan POLIFENOL?

Meningkatkan paras tenaga

Sendi yang kuat

Imuniti yang kuat

Ketajaman minda

Peningkatan kesihatan Reproduktif

Kembalikan dan kekalkan stamina anda dengan makanan yang kaya dengan Polifenol atau yang lebih mudah, tambahkan suplemen berasaskan tumbuhan yang sihat dengan kandungan spektrum Polifenol terbaik dari hasil penyelidikan.

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (h ttp://atulhamid.wasap.my)

---------------------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!

Your Most Wanted SID -Atul Hamid-

ID NO. - 1077444

untuk order dan pertanyaan,

sila add saya di fb saya, Atul Hamid

atau follow IG saya Atul_Hamid

atau email di zatulzarida@gmail.com

atau sms (wa) +6019-5733761

Campuran Botani Shaklee, Polifenol, Vivix

POLIFENOL: ANUGERAH SEMULAJADI DI DALAM BOTOL

Atul Hamid No comments:

Menjadi produk terlaris Shaklee, tidak diragui lagi bahawa minuman campuran botani Shaklee disukai ramai. Berikut merupakan 6 sebab mengapa anda juga akan menyukainya!

1. Ianya sedap

Minuman campuran botani yang sedap ini campuran botani khas Shaklee termasuk ekstrak Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Eldeberi Eropah dan Lobak Ungu. Campuran unik ini memberikan anda polifenol, bahan semulajadi yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan dengan rasa hebat

Baca: 4 bahan utama Vivix

2. Polifenol baik untuk anda

Istilah polifenol digunakan untuk menggambarkan kumpulan flonutrien yang mempunyai faedah antioksida dan kesan perlindungan yang terhadap penuaan selular. Polifenol adalah sebatian antioksida yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan, benih dan buah-buahan, termasuk anggur, memberi mereka warna sambil melindungi mereka daripada penyakit. Malah, penyelidikan yang terkini mencadangkan bahawa polifenol mungkin memberikan pelbagai manfaat secara biologi serta berterusan meningkatkan kesihatan manusia.

3. Kekal bertenaga dengan polifenol

Hidup dengan penuh semangat dan bertenaga bersama gabungan polifenol yang betul. Kajian makmal dan klinikal terkini mencadangkan bahawa polifenol yang terdapat di dalam Anggur Muscadine, Polyganum Cuspidatum, Eldeberi Eropah dan Lobak Ungu dapat membantu meningkatkan tenaga dalam sel agar mempunyai stamina yang lebih lama dan kekal bertenaga untuk melakukan perkara yang anda sukai

Baca: Kebaikan Vivix

4. 1 sudu the setiap hari untuk permulaan hari yang hebat

Sedikit namun berkhasiat. Mengandungi campuran ramuan asli yang pekat, satu sudu telah memberi anda nutrient untuk mengalami sendiri peningkatan prestasi, fokus dan tahap tenaga. Ambil secara terus atau campur dengan minuman kegemaran anda. Elok dihidang sejuk.

5. Gabungan dengan nutrient lain untuk ransangan hebat!

Minuman campuran botani polifenol serba boleh ini melengkapkan semua jenis diet dan mencipta kesan bersinergi untuk keberkesanan maksimum dengan nutrisi lain.

Baca: Cara Vivix Bertindak

6. Minum dengan fikiran yang tenang

Minuman campuran botani Shaklee berstatus sijil halal dari Islamic Services of America (ISA) yang diiktiraf oleh JAKIM

Baca: Sijil HALAL Shaklee

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (h ttp://atulhamid.wasap.my)

---------------------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!

Your Most Wanted SID -Atul Hamid-

ID NO. - 1077444

untuk order dan pertanyaan,

sila add saya di fb saya, Atul Hamid

atau follow IG saya Atul_Hamid

atau email di zatulzarida@gmail.com

atau sms (wa) +6019-5733761

Anggur Muscadine, Antioksida, Polifenol, Vivix

ANGGUR MUSCADINE: ANGGUR YANG LUAR BIASA

Atul Hamid No comments:

Di antara 8,000 jenis anggur di dunia, anggur Muscadine adalah salah satu anggur terbesar dan luar biasa. Besar, tahan rintangan dan mengandungi antioksidan, ia menarik perhatian saintis Shaklee, yang menjadikannya tersedia untuk semua dalam bentuk minuman yang sihat dan pekat

Kulit dan biji lebih tebal = Antioksidan berkuasa

Anggur muscadine mempunyai kulit dan biji yang tebal daripada anggur biasa yang terdapat di pasaran

Ciri uniknya menjadikannya lebih tahan terhadap serangga perosak dan boleh hidup di dalam keadaan yang panas dan berpasir
Kulit dan benihnya mengandungi 6 hingga 8 kali lebih banyak antioksida berbanding beri biru, melindunginya dari penyakit, virus, bakteria, perosak, dan lumut
Berita baik! Dapatkan pelindungan antioksida yang sama dalam badan anda apabila anda mengambilnya!

Kromosom Lebih = Kuasa Antioksidan Tambahan

Anggur Muscadine mempunyai 20 kromosom berbanding 19 kromosom pada anggur lain

Kromosom tambahan yang unik ini membolehkan anggur muscadine menghasilkan jumlah asid elagik yang tertinggi
Sejenis polifenol, asid elagik didapati sebagai agen anti-radang, anti-bakteria dan anti-virus yang berkuasa

Polifenol = Kawan Baik Kesihatan Anda

Kepekatan polifenolnya yang tinggi didapati berkesan untuk mengekalkan kesihatan yang baik kerana sumber antioksidannya yang hebat:

Meningkatkan pengeluaran tenaga
Menggalakkan kulit yang lebih muda dan sihat
Mengawal tekanan darah dan tahap glukosa yang sihat
Mengekalkan kesihatan sel

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (h ttp://atulhamid.wasap.my)

---------------------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!
Your Most Wanted SID -Atul Hamid-
ID NO. - 1077444
untuk order dan pertanyaan,
sila add saya di fb saya, Atul Hamid
atau follow IG saya Atul_Hamid
atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761

Polifenol, Telomere, Vivix

TELOMERE: MENCERITAKAN SEGALANYA TENTANG KESIHATAN ANDA

Atul Hamid No comments:

Hendak tahu rahsia awet muda, lebih sihat dan lanjut usia? Jawapannya adalah pada Telomere yang lebih baik dan lebih panjang

Apakah Telomere?

Telomere ialah topi perlindungan yang boleh didapati di hujung setiap untaian DNA yang melindungi setiap kromosom anda seperti getah pada hujung tumit kasut anda. Tanpanya, tumit kasut anda menjadi berburas sehingga mereka tidak boleh lagi membuat tugas mereka – seperti juga tanpa telomere, elemen DNA menjadi rosak dan sel-sel anda tidak boleh melakukan tugasan mereka, menyebabkan maklumat genetic bercelaru ataupun musnah, mengakibatkan kepincangan tugas-tugas sel, meningkatkan pelbagai risiko penyakit, bahkan memendekkan jangka hayat seseorang

Mengapakah Telomere penting untuk kesihatan anda?

Telomere merupakan satu bahagian penting sel manusia yang mempengaruhi bagaimana sel anda meningkat usia. Mereka dilihat sebagai penanda bagi meramal kesihatan penuaan dan lanjut usia. Sebahagian daripada proses penuaan, setiap detik sel anda terbahagi, telomere menjadi lebih pendek – membuatkan sel tidak aktif, berhenti daripada pembahagian dan seterusnya mati – menyebabkan penurunan kesihatan. Selain itu, telomere juga akan memendek apabila terdedah kepada keradangan, toksin-toksin alam sekitar, sinaran UV, stress dan diet yang kurang elok.

Dengan Telomere yang pendek, peluang penuaan awal dan mendapat penyakit lebih tinggi. Pembentukan penyakit-penyakit berkaitan penuaan seperti diabetes, kanser, penyakit jantung, dan nyanyuk juga hasil daripada pendeknya telomere. Secara ringkasnya, lebih panjang Telomere anda, lebih tinggi peluang untuk hidup lebih lama dan sihat.

Bagaimana anda boleh memanjangkan Telomere?

Kini, anda boleh mempunyai Telomere lebih panjang dan hidup bertenaga dengan polifenol

Properti yang kaya dengan antioksidan dan ciri-ciri anti-radang, polifenol dapat melindungi dan membaiki DNA anda termasuk Telomere. Mereka juga membantu meneutralkan radikal bebas, menghentian dari kerosakan DNA juga Telomere yang sedia ada.

Inilah fakta-fakta yang telah terbukti

Khasiat polifenol bukan sahaja satu teori, ia telah dibuktikan dalam Kajian Telomere yang dikendalikan oleh Shaklee yang membandingkan individu yang menggunakan suplemen Shaklee, termasuk Vivix selama 5 tahun dengan individu sihat bukan perokok yang hidup dalam Wilayah Teluk San Franciso (Bay Area). Kajian telah menunjukkan yang pengguna-pengguna Shaklee mempunyai Telomere yang nyata lebih panjang.

Coenzyme, CoQ10, CoQTrol Plus, Kesihatan Jantung Sihat, Omega Guard, Omega3, Phytocol, Polifenol, Sakit Jantung, Vivix

CARA MENGEKALKAN KESIHATAN JANTUNG: AKTIVITI FIZIKAL DAN 4 SUMBER TERBAIK

Atul Hamid No comments:

APA ITU SAKIT JANTUNG

Jantung manusia terdiri daripada serabut-serabut otot khusus yang bekerja untuk mengepam darah. Apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi, seseorang itu dikatakan menghidap sakit jantung.

Antara penyebab bekalan darah ke otot jantung tidak mencukupi adalah disebabkan oleh saluran darah menjadi sempit kerana dinding sebelah dalam saluran darah dipenuhi oleh lemak, terutamanya kolesterol .

Serangan Penyakit Jantung

Pesakit yang mengalami serangan sakit jantung digambarkan akan merasai kesakitan yang amat sangat pada bahagian dada yang berterusan sehingga setengah jam, hingga menjalar kearah tangan kiri dan rahang. Pesakit biasanya akan mengalami kesukaran untuk bernafas dan perasaan takut yang keterlaluan.

Sebab sebenar berlakunya rasa sakit ini berpunca daripada kematian sebahagian otot jantung yang disebabkan oleh salur darah yang tersumbat. Lebih banyak salur darah yang tersumbat, lebih berisiko dan membahayakan pesakit jantung tersebut. Sekiranya saluran darah tertutup sepenuhnya, sebahagian dari otot jantung akan rosak. Kemudian, pesakit akan mengalami sakit dada yang teramat sangat. Keadaan inilah yang dinamakan “serangan sakit jantung”.

Video dibawah menerangkan maklumat berkaitan dengan penyakit jantung.

Merujuk kepada Pertubuhan Jantung Amerika, 80% penyakit jantung boleh dicegah jika kita mengubah tabiat pemakanan, bersenam, kawal tahap kolesterol, dan kawal tekanan darah

Pertubuhan Jantung Amerika juga mengenal pasti bahawa gaya hidup tidak aktif merupakan salah satu daripada lima faktor risiko utama penyebab penyakit jantung. Orang ramai boleh mengambil langkah untuk meningkatkan aktiviti fizikal dikaitkan dengan:

Peningkatan peredaran darah

Peningkatan aktiviti fizikal mewujudkan permintaan lebih banyak oksigen dan nutrien dalam tisu badan. Keperluan ini boleh membantu meningkatkan kesihatan arteri dan juga menggalakkan pertumbuhan kapilari baru, dikenali sebagai kapilari kolateral, di dalam otot yang terlibat dengan senaman. Kapilari kolateral meningkatkan peredaran darah secara keseluruhan, yang membantu meningkatkan kekuatan, tenaga, penyembuhan dan fungsi lain yang pada dasarnya di semua sistem badan anda. Sebagai contoh, jika anda mempunyai penyakit arteri periferal, kapilari kolateral dalam otot kaki anda boleh mengurangkan gejala justeru anda boleh berjalan lebih jauh tanpa rasa sakit. Otot kaki yang telah menjadi segar akibat senaman menggalakkan peredaran darah kembali ke jantung dengan mengekalkan peningkatan kuasa pada urat.

Peningkatan fungsi jantung

Tidak seperti otot lain, jantung sentiasa bekerja. Walau bagaimanapun, senaman membantu meningkatkan kecekapan jantung. Aktiviti fizikal yang kerap melambatkan kadar denyutan jantung dan meningkatkan jumlah darah yang dipam dengan setiap denyutan. Ia juga membantu paru-paru anda menyampaikan oksigen dengan lebih cekap untuk darah anda. Dengan jantung yang dapat mengepam lebih banyak darah, lebih banyak oksigen dihantar ke otot anda dan seluruh badan anda semasa bersenam. Semua perubahan ini memudahkan jantung anda untuk menjalankan tugasnya.

Pengurangan tekanan darah

Aktiviti fizikal yang kerap dikaitkan dengan kawalan jangka panjang tekanan darah yang lebih baik. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan atau mempunyai tekanan darah tinggi, kesan senaman pada tekanan darah anda boleh menjadi lebih dramatik.

Penambahbaikan tahap lemak darah (lipid)

Jika anda bimbang tentang tahap kolesterol anda atau peningkatan trigliserida, maka senaman adalah jawapannya. Senaman menyebabkan pengurangan trigliserida, yang merupakan zarah lemak kecil di dalam darah. Ia juga boleh meningkatkan lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL), atau kolesterol “baik”, dan boleh mengurangkan jumlah lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), atau kolesterol “jahat”.

Peningkatan kesihatan saluran darah

Pengurangan tahap lemak darah mengurangkan pembentukan plak di dalam saluran darah (aterosklerosis) dan mengurangkan risiko kardiovaskular. Tekanan darah yang berkurangan bermakna tekanan kurang pada lapisan dalam saluran darah – satu lapisan nipis sel dipanggil endothelium – dan mengurangkan haus dan lusuh yang sebaliknya boleh menggalakkan pembentukan plak. Endothelium merembeskan bahan kimia yang menyebabkan saluran darah dapat berehat atau menguncup. Bersenam diketahui dapat meningkatkan fungsi endothelial.

Satu lagi faktor dalam kesihatan saluran darah adalah radang, yang boleh diukur dengan tahap sensitiviti protein C-reaktif tinggi (hs-CRP) dalam darah. Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa keradangan memainkan peranan yang penting dalam aterosklerosis dan hs-CRP adalah tanda keradangan. Aktiviti fizikal boleh mengurangkan hs-CRP.

Peningkatan penggunaan oksigen (pengambilan oksigen maksimum)

Aktiviti fizikal yang kerap membantu sel anda mendapat oksigen dengan lebih mudah daripada darah anda, mengurangkan bebanan pada jantung dan meningkatkan keupayaan anda untuk bersenam.

Memperbaiki pengawalan paras gula darah dan insulin

Iannya mengurangkan risiko diabetes jenis 2, yang berkait rapat dengan masalah yang berkaitan dengan penyakit jantung.

Selain itu, senaman juga menawarkan potensi manafaat lain, seperti kecenderungan untuk mengurangkan pembekuan darah, memperbaiki fungsi sistem imun dan mengurangkan risiko kemurungan.

Pihak Kementerian Kesihatan Malaysia juga menggalakkan orang ramai agar mengekalkan kesihatan jantung yang sihat dengan mengamalkan 9 tips berikut:

Tahukah anda, Beberapa perubahan kecil pada gaya hidup seperti aktiviti fizikal yang kerap boleh memberi kesan ketara pada kesihatan. Sesungguhnya hanya dengan melakukan aktiviti fizikal selama tujuh jam seminggu boleh mengurangkan risiko mati awal sebanyak 40 peratus berbanding dengan seseorang yang tahap aktiviti fizikal mingguannya kurang daripada 30 minit.

Sumber: Hospital Queen Elizabeth II

Untuk mendapatkan kesihatan jantung yang sihat, orang ramai perlu sedar akan kepentingan kesihatan diri dan pentingnya mengamalkan gaya hidup yang sihat. Selain itu, anda juga perlu menjalani saringan kesihatan sekurang-kurangnya setahun sekali.

Disini ada 4 sumber yang kaya dengan nutrisi sebagai jalan penyelesaian untuk mengekalkan kesihatan jantung yang sihat iaitu:

Polifenol

Bertindak untuk mengurangkan keradangan dalam salur darah

CoQ10

Bertindak untuk menguatkan otot jantung

Sterol & Stanol Tumbuhan

Bertindak dalam menyekat penyerapan nutrien

Asid Lemak Omega 3

Bertindak meningkatkan HDL Kolesterol

Berpandukan 4 sumber diatas, jika dipadankan dengan produk Shaklee, Atul mencadangkan beberapa suplemen dari produk Shaklee yang bermanfaat untuk mendapat kesihatan jantung yang sihat, dan boleh dijadikan sebagai rawatan alternatif. Produk Shaklee tersebut adalah:

Vivix

Mengandungi polifenol dan bertindak sebagai antiradang dan menlindungi. Membantu mengurangkan keradangan dalam salur darah

CoQ-Trol Plus

Mengandungi 100mg CoQ10, Resveratrol dan Tokoferol serta sistem penyerapan berpaten dengan minyak zaitun. Membantu untuk menguatkan otot jantung.

Phytocol-ST

Diperbuat daripada gabungan sterol dan stanol. Membantu memelihara dan mengekalkan kesihatan Jantung

Omega Guard

Mengandungi 1000mg asid lemak omega 3, kaya dengan DHA dan EPA, yang membantu untuk meningkatkan Kolesterol baik (HDL) dan membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular serta membantu memelihara peredaran darah dan juga paras kolesterol normal

Set Kesihatan Jantung Shaklee di atas hanyalah cadangan untuk suplemen dan rawatan alternatif sahaja. Ia bukannya bertujuan untuk mengubati. Sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan produk ini.

Ingin dapatkan Set kesihatan Jantung Shaklee? anda boleh klik pada gambar di bawah ini

Klik untuk buat pembelian

Untuk dapatkan lebih penjimatan, jom sertai saya sebagai ahli Shaklee

Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat anda. Terima kasih.

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (h ttp://atulhamid.wasap.my)

---------------------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!

Your Most Wanted SID -Atul Hamid-

ID NO. - 1077444

untuk order dan pertanyaan,

sila add saya di fb saya, Atul Hamid

atau follow IG saya Atul_Hamid

atau email di zatulzarida@gmail.com

atau sms (wa) +6019-5733761

Manfaat Polifenol Terhadap Kesihatan Tubuh

Tips Memelihara Kesihatan Sendi Lutut

POLIFENOL BERKESAN

POLIFENOL: MENGEMBALIKAN STAMINA ANDA

POLIFENOL: ANUGERAH SEMULAJADI DI DALAM BOTOL

ANGGUR MUSCADINE: ANGGUR YANG LUAR BIASA

TELOMERE: MENCERITAKAN SEGALANYA TENTANG KESIHATAN ANDA

CARA MENGEKALKAN KESIHATAN JANTUNG: AKTIVITI FIZIKAL DAN 4 SUMBER TERBAIK

PEMILIK BLOG

SOCIAL ME

On Going

Total Pageviews

PROMOSI BULAN INI

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Followers

Popular Posts

Blog Archive

Supplement Shaklee

Set Luaran Shaklee

SHAKLEE BERKESAN & SELAMAT

REAL TESTIMONI

Giveaway Bloglist

TRAVELOG