NUTRISI PENTING UNTUK ATASI MASALAH KEJANG KAKI

Kejang kaki atau juga dikenali sebagai 'simpul mengkarung' berlaku secara tiba-tiba tidak mengira masa dan jantina. Kejang kaki bukanlah penyakit yang serius dan merbahaya, malah ia akan hilang dengan sendiri. Walaupun begitu kesakitan yang dialaminya amatlah perit Tetapi, jika anda mengalaminya dengan kerap atau berterusan, dapatkan rawatan pakar dengan segera.

Banyak sebab boleh dijadikan punca berlakunya kejang kaki, salah satunya adalah berkait rapat dengan kekurangan nutrisi. Tanpa nutrisi yang mencukupi, sistem tubuh akan terganggu sekaligus mengundang pelbagai penyakit termasuklah kejang kaki.

Berikut merupakan nutrisi yang diperlukan untuk mengelakkan diri daripada terkena kejang kaki.

Kalsium

Kekurangan kalsium dalam tubuh menyebabkan kejang kaki terjadi. Kalsium merupakan mineral penting yang diperlukan untuk kesihatan berkaitan fungsi saraf, penguncupan otot dan kelonggaran. Kekurangan kalsium menyebabkan otot dan hujung saraf menjadi lebih sensitif. Disebabkan itu mereka yang kekurangan kalsium sering mengalami masalah kejang kaki.

Tetapi, masalah kejang kaki ini boleh diatasi dengan menambahkan nutrien kalsium dalam diet harian. Setiap individu perlu memastikan pengambilan sumber kalsium seharian adalah mencukupi dengan mengikut cadangan keperluan kalsium yang disyorkan, sebagai contoh orang dewasa memerlukan 1000mg kalsium sehari atau bersamaan dengan empat gelas susu sehari. 

Selain susu, anda boleh peroleh sumber kalsium dari yogurt, keju, brokoli, bayam, dan bak choi

Baca: Sumber Kalsium Lengkap

Magnesium

Magnesium adalah mineral penting kerana ia terlibat dalam pergerakan kalsium dan kalium ke dalam dan luar sel-sel tubuh. Magnesium sering hilang dari tubuh melalui peluh dan air kecil. Sedangkan Magnesium sangat diperlukan oleh tubuh untuk mengekalkan cas elektrik dalam sel-sel, terutamanya dalam sel-sel otot. Apabila magnesium dalam tubuh berkurangan, kejang kaki dan masalah berkait dengan pengecutan otot boleh berlaku. 

Anda disarankan agar memastikan sumber magnesium diambil dengan cukup iaitu sebanyak 400mg sehari. Untuk mendapatkan sumber magnesium yang mencukupi, anda boleh perolehnya daripada kacang almond dan kacang-kacang lain, bayam, brokoli, serta coklat hitam (dark chocolate).

Vitamin D

Vitamin D memainkan peranan yang sangat penting dalam penyerapan kalsium serta magnesium. Vitamin D bekerjasama dengan kalsium dan magnesium untuk mengawal pengecutan otot. Ketidakseimbangan antara ketiga-tiga nutrien boleh menyebabkan kejang kaki berlaku. Jadi pengambilan vitamin D adalah perlu untuk kesihatan otot.

Untuk mendapatkan bekalan vitamin D kita boleh berjemur beberapa minit setiap hari di bawah sinaran matahari, minum susu atau produk soya, makan beberapa jenis ikan, bubur gandum, nasi putih, bijan dan sayur-sayuran berdaun hijau seperti kangkung

Vitamin B

Vitamin B terlibat dalam banyak proses biologi yang terdiri daripada pengeluaran sel darah merah, penjanaan tenaga dan saraf yang betul dan fungsi otot.

Penyebab utama kejang kaki adalah kekurangan Vitamin B terutamanya Biotin (B7) dan Tiamin (B1). Ini kerana kedua-dua vitamin B ini menggalakkan peredaran darah. Jika kekurangan vitamin B, darah tidak dapat mengalir dengan lancar. Darah yang tidak dapat mengalir dengan lancar akan menyebabkan berlakunya kejang kaki.

Kekurangan atau ketidakseimbangan kandungan vitamin B dalam tubuh memang boleh menyebabkan kerosakan fungsi otot dan saraf. Jadi pastikan Anda mengambil vitamin B mengikut jumlah yang diperlukan

Kajian terbaru menunjukkan bahawa kekurangan vitamin B boleh membawa kepada beberapa masalah, termasuk kejang kaki. Malah, ulasan yang diterbitkan dalam jurnal "American Academy of Neurology" menyatakan suplemen vitamin B kompleks mengurangkan masalah kejang kaki.

Vitamin B boleh ditemui dalam daging lembu, daging kambing, telur, produk tenusu, bijirin penuh, kacang panjang, kacang, sayuran berdaun hijau, cendawan, gandum, atau makanan laut seperti ikan dan udang.

Vitamin E

Kejang kaki berlaku disebabkan oleh peredaran darah yang tidak lancar. Oleh itu anda memerlukan vitamin E kerana vitamin E membantu melancarkan peredaran darah serta membantu pengeluaran sel darah merah. Vitamin E juga bertindak sebagai antioksidan yang menghilangkan radikal bebas daripada badan. Apabila radikal bebas terkumpul di dalam aliran darah, ia boleh mengganggu salur darah dan menyebabkan kejang kaki berlaku.

Sumber vitamin E boleh diperoleh daripada kacang tanah, kacang almond, kuaci dan susu soya.

Elektrolit 

Elektrolit juga nutrisi penting yang memberi kesan yang berkaitan dengan kaki kejang. Ketidakseimbangan elektrolit berlaku dalam kes kekurangan nutrisi atau apabila kita berpeluh dengan banyak dan kehilangan elektrolit melalui kelenjar peluh. Kehilangan elektrolit secara tak langsung menyebabkan berlakunya dehidrasi. Dehidrasi boleh menyebabkan ketidakseimbangan mineral natrium, kalium, dan klorida yang boleh menyebabkan kejang kaki berlaku.

Untuk elakkan dehidrasi dari terus berlaku, Sentiasa pastikan cecair dan elektrolit dalam badan mencukupi dengan minum banyak air atau minum minuman isotonik. Minuman isotonik tanpa gula adalah yang terbaik. Pengambilan air putih yang cukup setiap hari amatlah perlu. Untuk setiap 25kg minum 1 liter air. Jadi jika berat 50kg anda hendaklah minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.

Vitamin C

Vitamin C membantu dalam penyerapan elektrolit dan mineral penting seperti kalsium, magnesium dan kalium. Kekurangan vitamin C boleh menyebabkan kekurangan elektrolit, yang seterusnya boleh menyebabkan kejang kaki.

Sumber vitamin C boleh diperoleh daripada buah-buah sitrus, brokoli, betik, tomato, strawberi, cili merah, kiwi, dan jambu.

Sekiranya sukar untuk dapatkan nutrisi lengkap untuk atasi masalah kejang kaki seperti yang dinyatakan diatas, berikut merupakan cadangan suplemen yang memenuhi keperluan nutrisi yang diperlukan untuk atasi masalah kejang kaki. Set Cadangan Kejang Kaki Shaklee. Klik gambar untuk info lengkap tentang set cadangan kejang kaki Shaklee.

Paling penting untuk mengatasi masalah kejang kaki adalah pastikan sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat, jaga pemakanan, sentiasa aktif dan anda perlu konsisten mengambil suplemen supaya tubuh mendapat kecukupan nutrisi yang diperlukan setiap hari. Secara tidak langsung bukan sahaja masalah kejang kaki dapat diatasi malah kualiti kesihatan tubuh anda juga akan meningkat dan lebih baik.

Baca: Golongan yang berisiko kena kejang kaki.

Baca: 5 tanda bahaya kejang kaki perlu diberi perhatian

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (http://atulhamid.wasap.my)

---------------------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!

Your Most Wanted SID -Atul Hamid-

ID NO. - 1077444

untuk order dan pertanyaan,

sila add saya di fb saya, Atul Hamid

atau follow IG saya Atul Hamid

atau email di zatulzarida@gmail.com

atau sms (wa) +6019-5733761

5 TANDA BAHAYA KEJANG KAKI YANG PERLU DIBERI PERHATIAN

Kejang kaki atau juga dikenali sebagai 'simpul biawak' berlaku secara tiba-tiba, tidak mengira masa dan jantina. Kejang kaki adalah kekejangan otot yang paling biasa dialami kerana kaki merupakan anggota yang paling aktif bergerak. Walaupun serangan kejang kaki berlaku dalam tempoh yang singkat namun kesakitan yang dialaminya sangat menyakitkan.

Menurut Kajian Pakar Keluarga Amerika Syarikat menunjukkan lebih 60 peratus orang dewasa yang berusia pernah mengalami kejang kaki ketika tidur di waktu malam.

Walaupun Kejang kaki bukanlah penyakit yang serius dan merbahaya, malah ia akan hilang dengan sendiri. Tetapi, anda perlu berjaga-jaga dan dapatkan rawatan dengan segera jika mengalami tanda-tanda bahaya kejang kaki seperti dibawah:


Kejang kaki walaupun berjalan pada jarak yang sama

Untuk atlet balapan, atau anda yang suka berjalan dalam jarak jauh, otot bahagian betis anda pasti kerap menjadi kejang. Walaubagaimanapun, jika anda selalu berasa kejang kaki semasa berjalan pada jarak yang sama, anda mungkin mengalami sindrom petak.

Houman Danesh, MD, pengarah di Integrative Pain Management Gunung Sinai mengatakan bahawa keadaan ini selalunya disebabkan oleh bahagian otot kaki mengembang. Bagi sesetengah atlet atau individu yang mengalami kecederaan otot boleh menyebabkan otot semakin mengembang hingga memenuhi ruang kaki anda.

Sebabnya, apabila anda berjalan dalam keadaan normal, otot kaki anda memerlukan ruang dan aliran darah yang cukup untuk mengembang. Manakala bagi sesetengah orang, kadang-kadang otot kaki mereka tidak mempunyai ruang yang cukup untuk mengembang. Oleh itu, jumlah tekanan yang berlebihan yang terbentuk di kawasan-kawasan otot tertentu, seperti otot dibahagian betis, boleh mencegah pengaliran darah dan menyebabkan kerosakan tisu yang teruk.

Walaupun sindrom petak ini jarang berlaku, ini bukanlah perkara yang boleh anda abaikan. Apabila anda selalu mengalami kejang kaki pada jarak atau waktu larian yang sama, seelok-eloknya anda dapatkan nasihat doktor dengan segera.


Kejang kaki beserta bengkak, kemerahan, dan perubahan warna

Sekiranya anda mengalami kejang kaki disertai dengan bengkak, kemerahan, dan berlaku perubahan warna pada kaki yang kejang itu, ini menunjukkan bahawa berlakunya pembekuan darah dalam tubuh anda.

Walaupun pembekuan darah tidak membahayakan namun sekiranya gumpalan darah beku itu pecah, ia akan menyebabkan terjadinya serangan jantung atau strok. Dr. Danesh juga memberi amaran bahawa pembekuan darah turut meningkat jika wanita mengambil pil perancang atau duduk dalam tempoh yang lama tanpa melakukan sebarang pergerakan seperti berada di dalam pesawat.


Kejang kaki dalam tempoh yang lama

Serangan kejang kaki yang sekejap amat menyakitkan, inikan pula kalau berlaku dalam tempoh yang lama. Apabila serangan kejang kaki berlaku dalam tempoh yang lama, sehingga menyebabkan aktiviti harian anda terganggu, tolong jangan abaikan masalah ini.

Dr. Danesh mengatakan bahawa kejang kaki dalam tempoh yang lama selalunya menunjukkan bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan tubuh anda. Contohnya seperti peredaran darah tidak sampai ke kaki kerana bekalan darah dalam tubuh anda tidak mencukupi. Keadaan ini selalunya terjadi disebabkan oleh kandungan kolestetol yang tinggi dalam tubuh anda. Selain itu, kejang kaki boleh berlaku kerana saraf dibahagian arteri terhimpit dan tersumbat.


Kejang kaki beserta rasa mual, demand an muntah

Kejang kaki yang disertai dengan rasa mual, demam, dan muntah menunjukkan keadaan tubuh anda mengalami dehidrasi. Iaitu tubuh anda kekurangan cecair dan elektrolit. Kandungan cecair dalam tubuh sangat mempengaruhi kesihatan seseorang.


Kejang kaki disertai panas dan rasa kesemutan

Akhir sekali, jika anda mengalami kejang kaki disertai dengan rasa panas dan kesemutan, ini adalah salah satu tanda 'hernia disk'. 'Hernia disk' adalah keadaan di mana terdapat 'disk' yang terletak di sepanjang saraf tunjang, keadaan ini berlaku apabila keseluruhan atau sebahagian pusat cakera tulang belakang lembut ditekan sepanjang bahagian adalah lemah

Keadaan ini juga boleh berlaku sekiranya munculnya rasa panas terbakar di bahagian bawah badan, terutamanya kaki. Salah satu rawatan utama boleh dilakukan dengan menggunakan krim hangat untuk melegakan otot kaki. Jika ia berlaku dengan lebih lama, anda dinasihatkan untuk hubungi doctor dan dapatkan rawatan dengan lebih lanjut.

Kejang kaki bukan penyakit yang berisiko tinggi, namun ada sesetengah individu mengalami serangan kejang kaki hampir setiap hari dan berlaku dalam tempoh yang lama. Disebabkan itu anda perlu mengenalpasti adakah anda antara mereka yang perlu dapatkan rawatan segera jika berlaku kejang kaki? Pastikan anda sentiasa berjaga-jaga dalam apa jua situasi.

Nak tahu info lanjut tentang serangan kejang kaki, sila klik link dibawah ini

• Punca dan Langkah Mencegah Kejang Kaki
• Golongan Yang Selalu Kena Kejang Kaki
• Punca Kejang Kaki Semasa Tidur
• Atasi Kejang Kaki Dengan Shaklee

Semoga bermanfaat.

SET CADANGAN SHAKLEE UNTUK ATASI KEJANG KAKI

Dalam set cadangan kejang kaki, set ini dicadangkan buat mereka yang ingin ikhtiar mengatasi masalah kejang kaki. 

Shaklee Performance Drink

Shaklee Performance Drink terbukti secara klinikal untuk menyokong tahap hidrasi berbanding air. Shaklee Performance Drink membantu

• Mengekalkan air dalam tubuh kita agar tidak dehidrasi
• Mengekalkan kecergasan badan agar
• Meningkatkan daya ketahanan badan
• Mengimbangi dan membekalkan elektrolit dalam tubuh
• Mengekalkan paras gula yang mana ia terbukti secara klinikal memelihara paras gula dalam darah yang penting bagi tenaga otot dan mempercepatkan sembuhan akibat kecederaan otot.

Campuran elektrolit Opti-Lyte proprietari dengan campuran unik karbohidrat ia sememangnya dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.

Dalam ujian klinikal membuktikan Shaklee Performance Drink dapat

• Meningkatkan tenaga sebanyak 6x ganda
• Memberikan tenaga
• Memelihara peredaran bendalir dalam tubuh

Shaklee Performance Drink juga mempunyai lebih 67% otot glikogen (sumber tenaga) dan menyediakan tenaga lebih dari 3 jenis karbohidrat dengan segera.

Shaklee Performance Drink RM86.25 setong / 539g (klik untuk membuat pembelian secara online)

OsteMatrix

Kalsium adalah mineral yang terlibat dalam fungsi saraf, penguncupan otot dan kelonggaran. Dan Magnesium adalah mineral penting kerana ia terlibat dalam pergerakan kalsium dan kalium ke dalam dan luar sel-sel tubuh. Kekurangan kalsium dan magnesium boleh menjejaskan keseimbangan elektrolit keseluruhan, yang boleh menyebabkan kejang kaki berlaku

Oleh itu, OsteMatrix mengandungi Kalsium, Magnesium dan Vitamin D yang diperlukan oleh tubuh membantu mengekalkan tekanan darah yang normal, mengecutkan otot dan membantu mengurangkan masalah kejang kaki.

OsteMatrix RM61.25 / 120 biji (klik untuk membuat pembelian secara online)

B-Complex

Vitamin B terlibat dalam banyak proses biologi yang terdiri daripada pengeluaran sel darah merah, penjanaan tenaga dan saraf yang betul dan fungsi otot.

B-Complex dikenali sebagai vitamin saraf yang menenangkan kerana ia berupaya ransang pengeluaran hormon serotonin iaitu hormon gembira. Ini dapat membantu menenangkan dan melegakan tekanan akibat kejang kaki serta membantu dalam melancarkan peredaran darah. Peredaran darah yang lancar dalam tubuh mengurangkan risiko diserang kejang kaki

Vitamin B yang bagus adalah yang lengkap dengan 8 jenis vitamin B. B-Complex Shaklee lengkap dengan kesemua vitamin B yang diperlukan oleh tubuh.

B-Complex Shaklee RM58.75 / 120 biji (klik untuk membuat pembelian secara online)

Vita-E Complex 

Menurut Phyllis Balch dalam bukunya "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan" mengatakan bahawa vitamin E mungkin sangat bermanfaat jika anda mengalami kekejangan yang berkaitan dengan vena varikos. Dos yang dicadangkan adalah 1,000 IU setiap hari dan anda harus memilih suplemen dalam bentuk d-alpha-tocopherol untuk keberkesanan maksimum.

Vitamin E Shaklee merupakan suplemen dalam bentuk d-alpha-tocopherol dan Satu kapsul menyediakan 400IU vitamin E dari sumber semula jadi seperti minyak kacang soya, selenium dan ekstrak Biji Anggur.

Vitamin E Shaklee membantu melancarkan peredaran darah yang sihat dan melebarkan saluran darah. Selain itu, Vitamin E juga mempunyai sifat antioksidan. Antioksidan bertindak melindungi sel-sel tubuh terhadap kesan radikal bebas.

Vita-E Complex RM156.25 / 120 biji (klik untuk membuat pembelian secara online)

Sustained Released Vita-C Plus

Vitamin C membantu dalam penyerapan elektrolit dan mineral penting seperti didalam tubuh. Kekurangan vitamin C boleh menyebabkan kekurangan elektrolit, yang seterusnya boleh menyebabkan kejang kaki berlaku.

Pengambilan vitamin C juga adalah penting untuk mengurangkan risiko diserang kejang kaki dan Vitamin C yang diperkayakan dengan bioflavonoid sitrus adalah pilihan terbaik untuk penyerapan mineral yang lebih berkesan.

Oleh itu vitamin C Shaklee merupakan pilihan terbaik kerana mengadungi bioflavanoid sitrus dan berupaya menyerap mineral sepenuhnya

Sustained Released Vita-C RM97.50 / 180 biji (klik untuk membuat pembelian secara online)

Harga untuk Set Cadangan Shaklee untuk atasi kejang kaki adalah RM460 sahaja. (klik untuk membuat pembelian secara online)

Untuk makluman, setiap harga yang tertera di atas adalah harga jualan pasaran bagi setiap suplemen. Jadi, untuk dapatkan lebih penjimatan, daftarlah sebagai ahli sekarang juga! Klik di sini untuk cara menjadi ahli Shaklee.

* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.
Ini adalah iklan produk suplemen.

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (http://atulhamid.wasap.my)

klik untuk order

---------------------------------------------------------------

LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!

Your Most Wanted SID -Atul Hamid-

ID NO. - 1077444

untuk order dan pertanyaan,

sila add saya di fb saya, Atul Hamid

atau follow IG saya Atul Hamid
atau email di zatulzarida@gmail.com

atau sms (wa) +6019-5733761

CARA MUDAH BANTU WARGA EMAS KURANGKAN SERANGAN KEJANG KAKI

Kalau kat kampung selalu sangat tengok emak kena kejang kaki sampai timbul urat-urat biru dibahagian kaki. Memang jelas kelihatan sebab emak Atul seorang yang cerah. Usia emak Atul juga sudah mencecah 70 tahun.

Sedih Atul lihat emak apabila diserang kejang kaki kerana emak sampai menangis menahan kesakitan. Adakala emak menjerit sebab tidak dapat rasa sakit kejang kaki itu.

Emak Atul seorang yang minum susu, bermacam jenama susu emak minum termasuklah susu yang kaya dengan kalsium. Tetapi kejang kaki tetap menyerang ibu Atul. Selalunya kejang kaki menyerang ketika waktu malam dan ketika ibu sedang berehat depan televisyen.

Adakah ibu, ayah atau keluarga anda yang telah berusia kerap diserang kejang kaki?

Menurut Dr. Garrisson dalam kajiannya, sebanyak 61% yang sering mengalami masalah kejang kaki adalah wanita. Namun, lelaki juga tidak terlepas daripada terkena serangan kejang kaki. Malah, Golongan yang lebih kerap kena serangan kejang kaki adalah warga emas. 33% daripada mereka adalah berusia lebih 60 tahun.

Antara penyebab terjadinya serangan kejang kaki dikalangan warga emas adalah:

1.    Otot kaki mereka yang mula mengendur dan mengecil

2.    Otot kaki mereka tidak dapat menahan tekanan berlebihan.

3.    Kurang melakukan aktiviti dan lebih banyak duduk untuk jangka masa yang lama

4.    Kandungan kalsium dalam badan yang tidak seimbang

5.    Peredaran darah yang tidak lancar

6.    Kekurangan cecair dalam badan boleh menyebabkan dehidrasi.

7.    Berpenyakit

8.    Mengambil ubat-ubat tertentu seperti Statin dan lain-lain lagi

FaKtor usia merupakan antara tanda-tanda kenapa sering berlaku kejang kaki dikalangan warga emas. Tetapi, kini, anda boleh bantu mereka dengan mengurangkan kekerapan daripada diserang masalah kejang kaki ini. Yang mana dulu boleh dikatakan hampir setiap hari diserang kejang kaki, kini mungkin sekali sebulan atau 2,3 bulan sekali baru terkena kejang kaki.

“Mak saya pun dan umur 58 tahun saya bagi osteMatrix, Alhamdulillah sekarang dah taka de kejang-kejang kaki lagi”

– Testimoni Cik Aeizura 96-

OsteMatrix Shaklee dan B-Complex Shahklee Bantu Kurangkan Kejang Kaki Dikalangan Warga Emas

Kini, kehidupan mereka lebih tenang, tiada lagi kerisauan apabila malam menjelma. Kecukupan nutrisi untuk tubuh dipenuhi dengan OsteMatrix dan B-Complex membantu mereka jauh daripada serangan kejang kaki.

OsteMatrix

Diformulasi khas dengan campuran 7 nutrien penting termasuk kalsium, vitamin D, magnesium, zink, kuprum, mangan, dan boron untuk membantu membina ketumpatan tulang. Kaplet bersaiz kecil, mudah ditelan walaupun mereka sudah berusia emas.

Pengambilan 4 kaplet OsteMatrix sebelum tidur setiap hari, lengkap dengan berikut:

1000mg kalsium sebagai bahan binaan untuk tulang dan gigi

400mg magnesium untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang

400IU vitamin D3 untuk merangsang penyerapan kalsium tadi

3mg boron untuk membantu metabolisma tulang

1.6mg zink, 0.2mg mangandan 0.2mg kuprum untuk mengaktifkan enzim-enzim yang membantu pembinaan tulang

Semua ini diperlukan untuk penyerapan kalsium ke dalam tulang secara optimum.

OsteMatrix membantu mengurangkan rasa kejang kaki. Pengambilan yang terbaik adalah sebelum tidur untuk tujuan menghilangkan rasa kejang kaki serta memberi tidur yang lena serta membantu untuk rasa segar dipagi hari.

OsteMatrix membantu mengurangkan masalah kejang kaki. Sebotol OsteMatrix hanya RM61 dan mengandungi sebanyak 120 biji tablet

B-Complex.

Vitamin B-Complex yang bagus adalah yang lengkap dengan 8 jenis vitamin B. B-Complex Shaklee lengkap dengan kesemua vitamin B yang diperlukan. Malah, ianya mempunyai sistem penghantaran nutrien berpaten untuk meningkatkan penyerapan nutrien kritikal iaitu asid folik. Ini yang membezakan B-Complex Shaklee dengan jenama vitamin B lain yang berada di pasaran.

Pengambilan B Complex untuk memastikan kesihatan fungsi saraf dan aliran darah yang normal. Ia dapat meredakan rasa kejang kaki. Ia juga menukarkan karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga dan seterusnya mengurangkan masalah keletihan dan kelesuan. Selain itu, ia juga membantu menenangkan dan melegakan otot kaki yang mengalami tekanan berlebihan 

Vitamin B termasuk dalam kategori vitamin larut air, dan badan tidak berupaya untuk menyimpannya. Jika ada lebihan akan dikumuhkan melalui air kencing.

B-Complex sebotol hanya RM58.75 dan mengandungi sebanyak 120 biji.

Jadi, OsteMatrix dan B-Complex adalah pilihan terbaik dan selamat untuk warga emas amalkan setiap hari. OsteMatrix dan B-Complex membantu mereka jauh daripada serangan kejang kaki.

Jom baca selanjutnya siapakah golongan yang selalu diserang kejang kaki dan apakah punca berlakunya kejang kaki

klik untuk order dan konsultasi lanjut.