TULANG KUAT DAN SIHAT: ANDA PERLU LEBIH DARIPADA KALSIUM

ANDA PERLU LEBIH DARIPADA KALSIUM UNTUK TULANG KUAT DAN SIHAT

TULANG KUAT DAN SIHAT

Kalsium sahaja tidak mencukupi untuk memastikan tulang kita sihat. Gabungan unik mineral-mineral penting diperlukan untuk menyokong penghasilan tulang yang lebih kuat untuk membantu mengekalkan kesihatan dan berasa lebih muda ketika berumur

KALSIUM
Kalsium adalah mineral yang apling banyak terdapat di dalam tulang kita

  • Bahan utama untuk menghasilkan tulang yang kuat dan sihat
  • Mengekalkan ketumpatan tulang sepanjang hidup
  • Disarankan untuk mengambil 1000mg kalsium sehari dan jumlahnya meningkat bagi wanita menopaus

VITAMIN D
Vitamin D yang rendah di dalam tubuh boleh menyebabkan kekurangan kepadatan tulang dan kualitinya, serta meningkatkan penuaan tulang. Vitamin D membantu:
  • Merangsang penyerapan kalsium pada salur pencernaan
  • Mengekalkan paras kalsium dan fosfat untuk proses penghasilan tulang yang normal

MAGNESIUM
Magnesium adalah kunci kepada gabungan dan penggunaan kalsium di dalam badan. Ia menyokong:
  • Proses pengaktifan vitamin D supaya ia boleh meningkatkan penyerapan kalsium
  • Disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 300mg sehari untuk perkembangan tulang yang sihat

BORON
Boron ditemui didalam tulang dan tisu-tisu lain diseluruh badan

  • Ia mengekalkan tulang rapuh dengan menyokong proses metabolik tulang yang normal
  • Menyokong penggunaan nutrien yang terlibat di dalam penghasilan tulang yang kuat secara efektif

MANGAN, KUPRUM DAN ZINK
Kekurangan salah satu daripada mineral ini dikenalpasti akan menghalang pertumbuhan tulang dan meningkat risiko osteoporosis di kemudian hari. Mineral ini penting untuk:
  • Mengaktifkan enzim yang terlibat di dalam proses penghasilan tulang
  •  Melindungi tulang anda daripada kerosakan oksidatif

BAGAIMANAKAH MENGEKALKAN TULANG KUAT

Cara Kekalkan Tulang Sihat dan Kuat


1. MULAKAN AWAL
Kerana penurunan ketumpatan tulang bermula pada usia 30 tahun, cara terbaik adalah bermula semasa anda masih muda

2. LAKUKAN SENAMAN MENAHAN BERATAN (WEIGHT-BEARING)
Senaman menahan beratan meningkatkan ketumpatan tulang anda kerana ia semakin kuat ketika diletakkan di bawah tekanan. Cuba angkat berat, berjalan kaki, berlari, mendaki, menari dan bermain tenis

3. BUAT PILIHAN YANG SIHAT
Jalani gaya hidup dan kekalkan berat badan yang lebih sihat


Klik untuk ketahui fakta menarik tentang tulang manusia. Serta buat yang berminat nak tahu tentang supplement apa yang sesuai untuk dapatkan tulang kuat dan elak dari tulang rapuh, boleh klik link dibawah ini.
  1. Supplemen terbaik untuk tulang sihat
  2. Kelebihan supplement dalam membantu tulang sihat

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi Atul di +60195733761 (http://atulhamid.wasap.my)


---------------------------------------------------------------


LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE!
Your Most Wanted SID -Atul Hamid-
ID NO. - 1077444
untuk order dan pertanyaan,
sila add saya di fb saya, Atul Hamid
atau follow IG saya Kedai Vitamin Kangar
atau email di zatulzarida@gmail.com
atau sms (wa) +6019-5733761


Location: JALAN EMAS 10, Taman Emas, 02450 Kangar, Perlis, Malaysia

No comments:

Post a Comment

Terima kasih kerana sudi baca dan komen :)